1日に必要な水分って、どのくらい？

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教えて！gooの質問と回答から、「水の飲み方」に関するQAをピックアップ。

人間の体はその60%が水分でできています。毎日補給しないといけない水分。 でも、1日に必要な水分ってどのくらい？飲みすぎるとどうなるの？ あなたは、1日どのくらい水分を摂っていますか？
やせたいなら水が一番 - goo ダイエット

  もっと「水分補給」について教えて！

もしかして、摂り過ぎ？

1日に4〜5リットル程の水を摂っていたりするのですが……

あまり代謝が良くない、運動しない、胃が弱い、冷えがあるという人は...
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１日３〜４リットルは飲みます。摂りすぎの弊害ってありますか？

汗を非常にかく状態で真水を飲み過ぎると体内のミネラル分、つまり塩分...
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電気ポット２杯分くらいは余裕で飲みます。

喉が渇いて仕方ないというのは糖尿病の方に多く見られます。...
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１日水を６リットル〜８リットル飲んでしまいます

(1)のどが渇いて(2)なんとなく(3)飲まないと不安　など理由がある...
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水と健康について

サラサラ血にするには水をどのくらい飲めばいいですか。

寝起きにコップ1杯の水を飲むと良いそうです。冷えた水はよくないので、常温...
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腎臓と水の関係

自然医学（東洋医学）の考え方では、水の取りすぎは体の中に余分な水分...
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水中毒って何？

水ばかり飲んでいると電解質が欠乏します。特に塩分が欠乏します。...
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水＋ジュースvs果物だけの水分補給　どちらが健康に良い？

水分摂取すべきときにジュースや果物を摂っていると余計に喉が渇いて...
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水とダイエット

ダイエット中は水をたくさん飲んだほうがいいの？

飲んでもいいですが出来ればお湯（ぬるくても可）がいいですね...
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ダイエット中の水分と塩分

水がいいと思います。余り量は意識しすぎないように...
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水太りは本当にあるんですか？

水太りの薬といっているものは、新陳代謝を活発にさせるための漢方薬...
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ダイエット中の水分補給

水で太ると言う事はありませんが、水分代謝が落ちていると浮腫みとして...
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