「ん？地震かな？」と思ったらまずやること

揺れが小さいうちにできること

地震が起こり始めたとき、家にいるとき、起きてじっとしている時なら揺れに早めに気づくって時がありますよね。

そんな時「お、地震だ・・・まだ揺れるかな？」とただ待つのではなく以下のことをすると良いそうです。これは昔見たテレビ番組で紹介していた方法です。他にも何か良い方法をご存知の方は追記・編集お願いします。

玄関のドアか窓を少しだけ開ける

地震が大きくなって少しでも家が傾くと玄関のドアも窓も開かなくなるそうです。それを防ぐには揺れが小さいうちにドアを開けておくこと。

トイレに避難←多くの住宅では該当しない方法です。

トイレは四方に壁・柱があり家の中でも崩れにくい丈夫な所だそうです。万が一閉じ込められても少なからず水もある（貯まっている）為、どこか逃げられるならトイレが良いそうです。

テレビ番組で紹介されていたのはこの2つでした。
徐々に揺れが大きくなる地震でも、揺れが小さい時間は短時間なのでこの2つができれば上出来かなと思います。

さいごに

これらは、急にドッと大きく揺れる地震にはさすがに対応できません。しかし「揺れてるかな？」と早めに気づいた時はやっておいて損はないかと思います。
筆者は阪神大震災を経験していますが、その後は小さい揺れでも非常に恐怖を感じます。「もしかして大きく揺れるのかな・・・このまま静まってくれ！」とただ待つより、揺れが小さいうちにできることを知るのは心理的にも効果があります。

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