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art_2016

2016/02/27に登録

１７４センチ９３㌔体脂肪率３０％二日前から朝食昼食にバナナ３本リンゴ１個、夜は炭水化物抜きの夕食

2016/02/26 12:59
回答数(6)

バナナ３本は普通に食べすぎです。トマトを取り入れましょう。 …

回答日時：2016/03/02 05:40

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簡単に誰もが長く続けれるダイエット法教えて下さい！

2016/02/19 22:06
回答数(10)

ダンベルを使った運動。ストレッチ。体幹トレーニング。この３つ…

回答日時：2016/02/29 03:13

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もうどうすれば良いのか、中高年の鬱と心の整理

2016/02/28 20:37
回答数(2)

燃え尽き症候群ですね。気持ちは分かります。発言してもいいも…

回答日時：2016/02/29 02:57

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前髪の枝毛！

2016/02/26 21:55
回答数(2)

枝毛を元に戻すことはできません。キューティクルが剥がれてしま…

回答日時：2016/02/28 20:11

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髪の量が多くてかたくて太いので野暮ったく見えて困っています。画像つけました。

2016/02/26 23:19
回答数(5)

シャンプーは、あくまで汚れを落とすものだから、トリートメント…

回答日時：2016/02/28 19:54

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5kg脂肪

2016/02/23 23:18
回答数(3)

人それぞれです。身体の各部位が減って顔だけあまり変化のない方…

回答日時：2016/02/28 07:23

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体脂肪率が減りません

2016/02/26 18:31
回答数(8)

有酸素運動しか、やってないからですね。筋トレをしましょう。…

回答日時：2016/02/28 07:19

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ダイエットしてる方ダイエットまではいかないけど普段から健康に気遣ってる方どんな事をしてますか？

2016/02/17 01:53
回答数(4)

体幹トレーニングが効きますね。今は、全国のトップレベルの高校…

回答日時：2016/02/27 18:38

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