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スリム願望ブル犬

現在のグレード なし(先月のグレード なし)

自己紹介

中京大学スポーツ科学部　学士過程修了。

ダイエットや筋トレに詳しいです。

自身も、昨年暴飲暴食が理由で健康診断の悪玉コレステロールで引っかかってしまいました。それから、健康的な食生活に戻したり、筋トレを取り入れ1カ月で4㎏のダイエットに成功しました。

私の回答は、ダイエットは体脂肪を減らすことという認識で書いております。体水分や筋肉を減らして、体重を減らす方法はおすすめしていないからです。

以上、よろしくお願いいたします！

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