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自己紹介

50歳目前にトレイルランを趣味として始めました。健康関連に関心が高く日々知識の取得と実践をしております。
メインはランニングやトレイルランニングですが、筋トレとしてプリズナートレーニングを書籍の通り行っております。
食事管理についても勉強を進めているところです。

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