No.2
- 回答日時:
固くなるのは筋肉のせいですが、太いのはその上を脂肪が覆っているからです。
つまめる時点で皮下脂肪です。男は筋肉が多いのでふくらはぎはなかなかつまめません。
>ネットなどでは、運動してないのに筋肉で足が太ることはないと書いてありました。
運動していたとしても、女性が筋肉で太くなることはできませんよ。
女性ホルモンが筋肉がつくのを邪魔して、皮下脂肪がたくさんつくようにできているからです。
下記に鍛えている女性の動画をいくつか貼りますが、このようにモデルさんたちは少しでも筋肉を付けるために必死で足腰を鍛えていて、こういう体型をキープしています。
菜々緒
広瀬すず
https://www.youtube.com/watch?v=a_KkxTbNJAY
榮倉奈々
https://www.youtube.com/watch?v=hNu1UnyqAOY
ダレノガレ明美1
https://www.instagram.com/p/BY-DocRFxzr/?taken-b …
ダレノガレ明美2
https://www.instagram.com/p/BYsiQ8yF92N/?taken-b …
ちなみに脚の太さは遺伝なので太い家系なら何やっても多少は太いと思いますが、運動不足は一番良くないので高校からは何かユルい運動部にでも入るなり、習い事で運動するなりしたほうが良いですよ。鍛えてスタイルよくなることはあっても、鍛えて悪くなることは無いです。
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