No.4ベストアンサー
- 回答日時:
危険ではないけれど、しんどくないですか?
辛いのを我慢できるなら、薬を使わないにこしたことはないけど、外に出れなくなったり、酷い過呼吸なんかが出た時が心配です。
病院も軽い安定剤をお願いしたら出してくれると思います。
無理はせずに、、楽になりますように
No.2
- 回答日時:
通院療法と催眠療法があります。
私は催眠術師なので自分のパニック障害(演説中に喉がものすごく痛くなって声がでなくなる)は自己催眠療で抑えています。
催眠療法は薬を使わないのでおすすめです。
アメリカでは催眠療法は医療行為として認められていて治療法の選択肢の一つです。アメリカで催眠療法を学ばれた先生が日本で開業してますので探してみたらいかがでしょうか?
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