No.4
- 回答日時:
去年走り込み,およそ半年で15キロ減量し,ほぼ元に戻りました。
シニアチームのサイドバックですが,走力が技量を補ってくれています。
運動量が余裕を与えてくれているのだと思います。
ただしあなたの年代だと,競う相手が格段のスピードを持っていたり,天賦のテクニックを持っていたりするでしょうから,そんな簡単な話ではないかもしれませんね。
戦う素地ができた,ぐらいで解釈してはいかがですか。
この回答へのお礼
お礼日時:2018/03/08 19:54
今痩せたら元々痩せてた時のように戻れますか?またスピード俊敏性は上がってますか?それとも元々痩せてた時が今見で続いていればその方が太ってから痩せるよりスピード俊敏性は上がっていますか?
実践すればいいだけですが意見が聞きたいてす。痩せていた頃はDFラインの裏を狙うタイプでした。FWで
No.3
- 回答日時:
筋肉は運動した種類によって付き方が変わるので
ランニングなど遅筋を鍛えるトレーニングをして痩せたなら遅筋が発達して瞬発力より長時間運動する方が得意になるし
筋トレなどで速筋を鍛えるトレーニングをして痩せたら速筋が多く瞬発力が高くなると思います。
人は生まれつき、遅筋がつきやすい体質、速筋がつきやすい体質が決まっているので一概には言えませんが、どれだけ使える筋肉が付いているかで運動能力は変わると思います。
遅筋の方が細いので、スリムに見えます。
No.2
- 回答日時:
脂肪の時よりも動きやすくはなりますが、生まれ持った運動神経が発達すると言うことではありません。
余談ですが脂肪よりも筋肉の方が重たいので、同じスタイルでも脂肪の方が体重は軽くなります。
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