A 回答 (25件中1~10件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.25
- 回答日時:
しっかり3食摂ってください!!^^:
運動抜きでダイエットしようとしてますね。
そんな、おこがましい~(私といっしょですね^^)
夕食抜いてダイエットなんて、リバウンドの危険性大!大!大ですよ。
良質のタンパク質をしっかり摂って、痩せる体作りを目指しましょう!
https://simqlo.link/aerobike/tanpaku2
「燃焼系」の体作りってやつです。
あと、私の事ですが最近「徳茶」に凝ってます。
サントリーの回し者ではありませんよ^^
ご飯は「冷ご飯」ね。
レジスタントスターチです。
検索してみて
No.24
- 回答日時:
たとえ空腹でなくても夕方5時から6時迄1時間かけて食べたい物をゆっくり味わって食べると良いです。
単品の麺類、雑炊、スープはサラッと食べれてすぐお腹が空くので太りたくない人の夕食に向きません。
よく咬む食品、美味しい物を食べると満腹中枢が満たされて深夜まで起きていなければ意外に保ちます。
お肉と野菜料理、海草、フランスパン、固めに炊いたご飯はよく咬まないと飲み込めないのでお勧めです。
念の為、寝る前にグルメ番組は見ないでくださいね。
No.20
- 回答日時:
自分も健康診断前の1ケ月ダイエットをしています。
強い信念で乗り切るしかありません。一月で13キロ落とす予定です。取り敢えず胃を小さくする為には最初の1週間が肝心です。まったく食べないのは駄目ですが。No.18
- 回答日時:
全く食べないのは間違ったダイエットだよ。
また朝食も同じ。。。
それは痩せたんじゃなくて、やつれただけ。
体の臓器は良くできているもので、エネルギーになるものが入ってこないと分かると体の中に脂肪を貯めるんだよ。
間違ったダイエットは体を壊すよ
No.17
- 回答日時:
こんにちは。
ガムやスルメを一時、噛んどくと、治まりますよ…
それと少しは夜ごはん食べた方が良いと思います…(*^^)v
カロリーの少ないこんにゃくゼリーとかヨーグルト、なども食べますが…ヽ(´▽`*)
最近は空腹でも眠れるようになりました!慣れですね(^_^)/
夏は、氷を頬張っとくとか…
No.16
- 回答日時:
無理は禁物!!
お腹が空くならば食べましょう!
ただ、食べる物は消化に良い物やカロリーや糖質の低い物を選んで食べましょう!!
あと、スープなども結構お腹も満たされると思うので、スープを飲むとか!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 夜中もお腹が空く 4 2022/09/18 23:56
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、1週間に一回ほどのペースで夜中までお菓子やご飯を爆食してしまい、苦しくなるまで食 4 2023/08/06 17:53
- ダイエット・食事制限 拒食症なりかけでしょうか。私は失恋がきっかけでダイエットを始めましたが辞めようにも太るのが怖くて辞め 3 2022/07/10 09:08
- ダイエット・食事制限 1ヶ月で確実に2キロ太りましたどうしたら戻せますか 4 2023/02/18 01:03
- ダイエット・食事制限 今ダイエットしているものです。今日の夜、伊予製麺に行くことになったのですが、ダイエット中でも食べられ 3 2023/02/22 13:08
- ダイエット・食事制限 ダイエット 6 2022/08/06 22:36
- ダイエット・食事制限 デブです。助けてください(泣)! 私が太る理由教えて下さい。 (長くなります) ○一日の過ごし方(大 8 2022/04/01 00:44
- ダイエット・食事制限 摂取カロリーについて 3 2022/05/12 09:42
- ダイエット・食事制限 お腹がすいて 8 2022/06/16 15:30
- ダイエット・食事制限 ダイエット中です。部活をやっているのですが練習が6時から8時で夜ご飯を練習前に食べるようにしてます。 3 2022/12/20 21:57
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
お菓子VSご飯
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
有酸素運動すると、すごい食欲...
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
痩せたい
-
朝、空腹で目が覚めます。
-
家族がダイエットに協力してく...
-
ご飯が食べられない中学生 こん...
-
飯を食ってその時は腹が満たさ...
-
ダイエット中の女性で、よく朝ご...
-
やばい… 中学1年生の女子です… ...
-
食欲のない時期に甘いものだけ...
-
腹持ちする昼食
-
食べることが生きがいです。食...
-
過食嘔吐やチューイングはエラ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
お菓子VSご飯
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
カロリミット前までは外食やた...
-
有酸素運動すると、すごい食欲...
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
朝、空腹で目が覚めます。
-
朝ごはんを食べないと、おなか...
-
空腹に耐える方法。
-
太った人に限って昼食が小食な...
-
女子高生です。最近、いくら食...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
デブなのにあまり食べられなく...
-
ランニング後の異常な食欲増進...
-
朝ごはんを食べた時の方がおな...
-
最近、お菓子の爆食が止まりま...
-
寝起きにすぐ食べてしまう
おすすめ情報