例えば、太る、あるいはスクワット等の筋トレで、 太ももが太くなった場合、太ももに比例して、ふくらはぎ

例えば、太る、あるいはスクワット等の筋トレで、
太ももが太くなった場合、太ももに比例して、ふくらはぎも太くなるものでしょうか。

太ももだけ太くなって、ふくらはぎは変わらない、なんてことは、基本ありえますか？

No.3 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/06/14 19:45

筋肥大するようなトレーニングであれば、鍛えた部位だけが太くなります。

しかし、適切な強度、回数、間隔、栄養などが揃わないと案外太くなりません（特に女性）。
　スクワットは10回が限度という人はまずいません（別の人を肩車でもしない限り）ので、筋肥大効果の乏しい筋トレになります。筋肉が張った感じになったり、持久力が付いたりする程度とお考え下さい。その上で、動作のバリエーションによっては、太ももが張れば近い部位も多少は張る感じになるかもしれません。
　幸運をお祈りします。

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2018/06/09 10:35

そりゃあ別の部位なんですから連動して増減することはないです

太ももを鍛えれば太ももが、ふくらはぎを鍛えればふくらはぎが、です

太るに関しても
全身が満遍なく太るなんてことはないでしょう？
例えば顔から、次にお腹が出てきて
みたいな感じになると思いますけど

この回答へのお礼

では、ふくらはぎだけ鍛えて、
太ももは細くてふくらはぎだけ太くなるって事でしょうか？

お礼日時：2018/06/09 10:38