ストレスについて教えてください。 最近ストレスなどが主な原因とする症状が出ています。 しかしながら、

ストレスについて教えてください。

最近ストレスなどが主な原因とする症状が出ています。
しかしながら、ストレスを感じるを感じるという程の事があったか。というと心当たりがあまりありません。と言うより自分でストレスを感じた事がわかりません。
友人にストレスについて聞いたところ、イライラしたりとか？と言われたのですが皆さんが考えるストレスについて教えて欲しいです。

No.3 ベストアンサー 回答者： えみむ 回答日時： 2018/06/17 19:05

イライラなど、自覚できるストレスと自覚できない(していない)ストレスがあります。

前者は、怒り・悲しみ・不安感・焦りなどからイライラしたり動悸がしたり泣いたり交感神経が優位になったり、不快な感情が表れます。

後者…ストレスを感じている自覚がない場合ですが、もしかすると質問者様はこれに当てはまるのかもしれません。
実はこちらのほうが深刻で、自覚がないからそのシチュエーションを回避したり距離を置くといった対処がしづらくなります。

例えば、嫌な事や嫌味な事を言ってくる人が身近にいるなど、無意識のうちに笑ってかわすとか流していても実は心は傷ついている(ストレスを感じている)場合もあります。
対人関係だったり環境だったり…小さな事が蓄積しているのかもしれませんね。

この回答へのお礼

友達とから圧倒的に前者の方が多い気がします…
よく何々あれあれこうでストレスが溜まった！など具体的に言えているのでいつもへぇ…って感じで聞いてました。
たしかに無意識に蓄積してて、体にでたのかもしれません。ありがとうございます！

お礼日時：2018/06/17 19:17

No.4 回答者： ポンゾー 回答日時： 2018/06/17 19:06

私も同じようなタイプです！

記憶にないぶん厄介ですよね
そんな私が考えるストレスは、身体的なストレスが多いかな？と思います
寒暖差が激しかったりで体がついていけない、肉体疲労で体が辛い。
寝ても寝た気がしない、寝付きが悪い、食べ過ぎで胃もたれなどなど(苦笑

この回答へのお礼

なるほど…！
身体的な疲労とかもストレスとして脳に刺激を与えてるのかもしれませんね…
ありがとうございます。
参考になります！

お礼日時：2018/06/17 19:14

No.2 回答者： teatime315 回答日時： 2018/06/17 18:58

ストレスをちゃんと自覚できる人は案外少ないそうですよ。

体壊してから気づく人もざらにいる。

この回答へのお礼

そうなんですね…
気をつけます…

お礼日時：2018/06/17 19:18

No.1 回答者： おとんぼ 回答日時： 2018/06/17 18:55

住んでいる環境や、人間関係、不眠症等々でしょうかねぇ(^_^;)))

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
不眠症とかでもストレスは溜まるんすね…
参考になります。
ありがとうございます！

お礼日時：2018/06/17 19:19