153-47キロって43才で、毎日快便で、下半身をニキロ瘦せる方法は？ありませんか？

153-47キロって43才で、毎日快便で、下半身をニキロ瘦せる方法は？ありませんか？

質問者からの補足コメント

• ただの主婦には、そんな事無理です。

    補足日時：2018/06/23 15:30

No.7 回答者： jtgpm 回答日時： 2018/06/30 12:07

方法は一言

継続は力なり

No.6 回答者： oooommmm 回答日時： 2018/06/28 20:10

補足に「無理」って書いてますが・・・、やる気はないってことですか？？

日頃から、運動ってしてます？
正直その年齢なら、もし体重が変わらなかったとしても、何もしていないなら見た目はかなり変わってると思いますよ。43年間、重力の中で生きてきた訳ですから。
下半身だけで2キロの意味がわかりませんが、筋トレ＋有酸素運動しないと無理ですよね。
ご自分の後ろ姿（服を着てない）って、見たことあります？旦那さんに撮ってみてもらっては？それを見れば、本気になれるかのですよ。

No.5 回答者： MAROU2678 回答日時： 2018/06/23 18:11

普段から内股で歩く、瘦せている人はO脚の人が多いので。

No.4 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/06/23 17:44

BMI=20.1ですね。

標準より若干軽い体重です。現在の生活習慣（食事、運動など）が分かりませんが、標準より摂取カロリーが少なめか、運動が多めなのでしょう。
　これ以上痩せたい（＝細くなりたい）となれば、更に摂取カロリーを減らすか、運動を増やすかですが、既に摂取カロリーが少なめならこれ以上のカロリー制限は難しいので、運動を増やすことをお勧めします。
　幸運をお祈りします。

No.3 回答者： ぐー03 回答日時： 2018/06/23 15:59

＞では、あきらめた方が、よいですかね

　それは、アナタの自由だと思いますが・・・
トレーナー北島達也氏のYouTubeは、参考になりますよ



https://www.youtube.com/results?search_query=%E5 …

No.2 回答者： ぐー03 回答日時： 2018/06/23 15:33

＞ただの主婦には、そんな事無理です。

　そもそも部分痩せ自体が、
無理だろうに・・・

　運動するにも、食事制限をするにも
部分的には、無理ですが・・・・

この回答へのお礼

では、あきらめた方が、よいですかね

お礼日時：2018/06/23 15:34

No.1 回答者： ぐー03 回答日時： 2018/06/23 15:24

脂肪吸引