２歳半の娘がご飯を食べないんです・・・。

Question

２歳半の娘は、どうやってここまで大きくなったのか不思議な程にご飯を食べません。。。
私が料理下手なのもあると思いますが、正直何を食べさせていいのか分からなくなっています。。。
あまりにも食べないから、作る気力だってなくなります。
大人用とは別に、幼児食を作った方がいいのでしょうか？
１歳代の時は人参大好きだったのに、今は食べません。
じゃがいもや豆腐が間違って口に入れば、すぐに出しちゃいます。
昨夜の夕食だって、ふりかけご飯を食べただけでした。それでも、途中で「いらない」と言い出したのでイライラして怒ってしまいました。
もう、娘の「いらない」は聞かない日がありません。

週に一度は旦那の実家に泊まりに行ってるから、義母は料理が上手なので義母の料理で栄養を補ってるのかも知れません。
身長は８７ｃｍ、体重は１３ｋｇと標準なのです。

以前は、毎日のようにお菓子をあげていました。
でも、お菓子が食事に影響してると思いお菓子は控えるようにしています。
ジュースも、時々しか飲ませてません。
お菓子を控えてからは食事量が増えたように見えたけど、今は食べません。。。

友達の子供は、同じ位の月齢なのに何でも食べるんです！
湯豆腐にすると、豆腐を半丁食べちゃうとか！
ナスやアスパラも大好きみたいで、本当に羨ましくて仕方ないです。

娘が好きなのは麺類しか思いつきません。。。
どうしたら、娘がご飯を食べてくれるようになると思いますか？
また、公園に行くと帰ってくるのが１時頃なんです。
さすがに作る気力がないんですけど、何か朝のうちに作っておけるものってありますか？
食事の時間が苦痛でたまりません。。。
皆さんの経験談やアドバイス、色々と聞かせて下さい。
お願いします。

noname#8670 · Accepted Answer

そんなに頑張らなくて大丈夫だと思います。

うちの上の子は　小学生ですが　ひどいへんしょくです（野菜一切食べません）（給食も　おかずは全滅です）（本人もかなり悩んでいます）

食べなさい！っていえば、いうほど　たべません。
ムリに食べさせると、全部はいてしまうこともあり、やめました。・

だから、偏食だから　作るのらくだわーと発想を変え、でも、ちょっと目先の変わったものをおいておきます。無理強いはしないです。むしゃむしゃ食べる人につられて、好きになることもあり、ちょっとづつですが美味しさが分かってきてます。

ちょっと繊細なお子さんかも…本人なりの理由があって、また、食べなきゃーという気持ちで、心がおなかいっぱい、なのかも…

うちの偏食君は、凝った料理がダメらしく、しらすご飯や、魚の塩焼き（まるごとならいい）、
だしがきいた澄まし汁などは食べます。日本人でよかった。

学校で、掘ったお芋などを焼いたり、皆でお好み焼きを作ったり、
わいわいと楽しかった経験がきっかけで好きになったものも多いです。
一緒に何か、りょうりしてみるとか、どうでしょう？
しらたま団子こねたり、クッキー混ぜたり、みかんを半分に、きって絞ってみたり…
フレンチトーストとかも。こっぺぱんを買って来て、魚肉ソーセージをはさむとか、
おにぎり握るとか。

２歳半なら結構、遊び半分で手伝いさせられるかも。
そうそう、”おにぎり”という、シンプルな絵本があるのですが、これを見てうちの二歳半はおにぎりを握る真似します。こぼす方がおおいのですが、きつく叱ることはしないです。

ちなみに私自身も　このとしにして　偏食大王ですが病気もほとんど無く、丈夫です。
ちなみに、二人とも、離乳食は一切食べなかったので大人食のとりわけでした、
同じ様に何もしなかったのに、
したの子は　さしみ、きのこ、なんでもがつがつ食べます。個性だと思います。

mushimaruQ · Answer

＃７です。お礼をありがとうございました。

私がお友達と食べた公園も、普段はちょっと食べにくい感じのこじんまりとしたただの公園ですよ（＾＾）
最初は友達がおにぎりだけ持ってきていて、みんながお昼でおうちに帰り、友達母子だけになってから、二人でベンチで食べるのを見ていて「なるほど、いいかも」と思って自分も真似したしだいです。
そうしたら他のお友達も食べたくなって、そのうち敷物を持ってきてみんなでワイワイ・・・そんな感じでした。

自分たちだけではちょっと、とお思いでしたらお友達に前もって「今日のお昼、公園で食べようかな～と思うのだけど」と誘ってみてはいかがですか？
一緒に食べているうちにお昼の輪が広がっていくかも・・・
そこで大事なのは「お弁当に懲りすぎない事」です。
あくまで「コンビニ弁当でもいいのだ」という位の軽い気持ちでする事が大事ですよ。
そうでないとお弁当作りが負担になって本末転倒になってしまいますから・・・

何回も失礼しました。
どうぞ気軽にお外ランチ、してみてくださいね。

sofia_blanc · Answer

非常勤の栄養士です。
行政の仕事では、よく子供さんの偏食などの相談をうけます。
私はまだ子供はいないのですが、お母さんって大変だな。。といつも思っています。

娘さんのご飯嫌いについてですが、体格がほぼ標準なのであれば、今は様子を見てみていいと思います。
食の細い子供さんは離乳期からいますが、保健師さんに聞いたところ
「身長や体重がちゃんと増えていれば、そんなに気にしなくても大丈夫」
と教えてくれました。

とはいっても、やはり少しづつでもバランスよく食べたほうがいいのはもちろんですよね。
食べるようになるには、「無理強いしない」のが大原則と思います。
麺類が好きなら、まずそこからスタートしてもいいんじゃないですか？
うどん、そば、スパゲティなど、バリエーションはいろいろありますし。
他には、雑炊など、ご飯と他のものが一緒に食べられるものを使うのもおすすめです。
あとは、前にも書かれた方がいましたが、お弁当を作っていって公園で食べる方法もいいと思います。
「お弁当作戦」は、偏食を直す方法としてかなり有効との事ですので、オススメですよ。

お母さんがいろんな料理を練習することもポイントのひとつになるかと思いますが、
まずは「楽しく」食事をつくる気持ちになれたらいいですね(^^)

sakanasann · Answer

幼児期にご飯の問題って、付き物ですよねぇ。
我が家には１０歳の長男を頭に子供が４人いて、２歳５ヶ月になる末っ子（男）がまさにこの時期です。私にとっては４回目にあたるこの時期なので、もうすっかり開き直っていますよ。「食べたくないなら食べなくていいよ！」って感じです。
「ただでさえ、ご飯作るの面倒くさいのに、いちいち子供の食べ具合に合わせて工夫なんかしてられな～い。」というのが本音なんですけどね（笑）

私がこんな気楽な考え方になったのは２つの理由があるんです。

１つは、兄姉たちが大きな病気もせず、すくすく育ってくれたこと。
長男の時はやっぱり悩みましたよ。もう悩むいうよりは憂鬱といった感じです。「ちゃんと食べなくて体大丈夫なの？」って子供のことを心配するというよりも、「せっかく作ったご飯を食べない。」ということにすごく腹が立って…（私の気持ちはこっちのほうが大）　だって、作りがいがないじゃないですかぁ。ねぇ。
そんなことで悩んでるときに、知り合いの中に「何でも食べる子」がいたらますます落ち込んじゃいますよね。私もそうでしたから（T-T）
でも、現在の長男は違います。大人並、いや大人以上に食べるようになりました。なので、今の我が家の悩みは食費でしょうか（笑）

もう１つは、主人の兄家族の長男のことなんですが、その子が小さい頃、それはそれは偏食＆少食で（保育園の先生から「給食を食べない。」と相談されるくらい）体もすごく小さかったので、親も周りもとても心配していたんです。ところが、小学校に入学した頃からすごく食べるようになり、４年生の体重検査で「肥満傾向にあるので、食事量を控えるように。」という手紙をもらってくるくらい成長したんです。現在中学２年生。今だに体格はいいです。
「こんな成長の仕方もあるのね～。」と思っちゃいましたよ。

すっかり長文になってしまいましたが、食べないのなら、無理に食べささなくてもいいと思いますよ。その子なりの胃袋と食欲をもっているので、心配する必要はまったくないと思います。
食事の時間が苦痛でたまらないのなら、せめて昼食くらい手を抜きましょうよ。「ちゃんと作って食べささないと…」と考えてしまうから疲れるんだと思います。ふりかけご飯でもおにぎりだけでもいいんです。だって、作っても食べないんですもの。私なんか自分がパン大好きなので、昼食はパンですますことも多いですよ。残してもまた後で食べられるし。栄養士さんには怒られそうな食事内容ですけど、食べなくてイライラするよりいいと思って私は手を抜きまくっています。

hinamama2002さんは「子供の健康」と「食べてくれないイライラ」と、どちらが大きいですか？前者ならば、とことん工夫をすること。後者ならば、思い切って手を抜くことです。
「自分の料理が下手だから…」と自分を責めるのはやめましょう。そんなこと考えてたらますます落ち込みますよ。がんばって！

blueyellow · Answer

ウチの２歳の娘もそんな感じですが、
日によって違いますね・・・
（お前は食い貯めが出来るのか、とツッコミたい^^;）

そして、少し思ったのは
「子供扱い」した味付け、はイマイチの受けです^^;

スパイシーとか、深い味わい、とか
少々苦い風味、とか、ひとくせあるようなモノを
好んだり、佃煮シソこんぶ、壷漬け、とか
「旨み塩味」が好きだったり・・・

ホントはあまり、濃い味は良くなのですが
そういうのは、良くたべます^^;

「意外なもの」がお嬢さんの好みで
まだ、未遭遇なのかも？ですね^^;

「子供」といっても味覚はあなどれない、
と感じる最近です(^^；ゞ

Jakurin · Answer

子育ての経験はありませんが・・・

食べる量には個人差があると思いますよ。他のお子さんと比較してどう、ではなくて、
あなたのお子さんはたまたま、あまり食べなくても元気に育つ体質なのかもしれません。

大人でもありますでしょう？
よく食べるのにぜんぜん太らない人や、逆に間食もなく、食事もあまり食べないのにぜんぜんやせない人。
そういう体質の個人差があると思います。

それと、昔読んだ育児書にこんな質問がありました。
「子どもがパンばかり食べてご飯を食べない」「麺類は好きだが米を食べない」
それに対して、「ヨーロッパの子どもは米を食べず、パスタやパンで育ちます」との回答が。
麺類が好きならそれでいいじゃありませんか。好き嫌いというのは確かに躾教育上は問題がありますが、
栄養の点からいえば、必要な栄養がバランスよく取れていれば食べない食材があっても良いのですから。
例えば、ニンジンが嫌いでも、ビタミンＡ（ベータカロチン）をかぼちゃで補うとか。
そういう考え方でいいと思いますよ。

mushimaruQ · Answer

私も娘が2歳代の頃、帰宅が1時ごろだと作る気がしませんでしたよ～
なので、良くやっていたのは公園でお弁当、です。
お友達と一緒にシートを敷いて食べました。
釣られて食べる事もあるし、逆に遊びに気が行って食べない時もありますが、とりあえず「親子共々楽しく食べられる」という最大の利点がありますよね。

お弁当を作っていく時もあれば、近くのコンビニで買う時もあり（飛び入り参加の母子は大抵こちらですね）、和気あいあいと食べれば何だって栄養になりますよ。
逆にどんなにいろんなことに気を遣って作っても、楽しくなければ栄養にならないと医学的にも言われているようですよ。

それと、「お友達がどれくらい食べるのか」もちょっとリサーチ出来ますよね。
きっと思っているほど食べていませんよ。
またどんな風に食べているのかも、参考になるかもしれません。

好きなものがあるのですから、いいじゃないですか。
麺類でドンドン行きましょう。
うちの娘も麺好きです。
焼きそば、ラーメン、うどん、そば、スパゲッティ、ビーフンなどなど・・・
娘は今4歳ですが、2歳ごろ食べていたものを食べなくなったり、食べられなかったものを食べるようになったり・・・いろいろあります。
あんまり気にしていないので、「そのうちまた食べるでしょう」と思ってます。
とりあえず、調理法を変えてみたり味付けを変えてみたりはしてますが、効果がある時もない時もあります。

私自身が料理の腕前はたいしたことはないのですが、食べる事が好きなので、自分の食べたいもので子供も夫も喜びそうなものを作ってます。
そんな私ですが、幼少時代はご飯と漬物で生きていた、と母は言います。
そんな風に食べなくても、大人になって食を楽しみ、子供も一応2人産めています。結構丈夫だとも思ってます。
だから、今あまり神経質にならなくても大丈夫だと思います。

気を楽にして、頑張りすぎずに、時には手抜きしたっていいと思います。
ママの笑顔が一番の調味料かな、って思います。
いい気候ですから、母子でピクニックをお勧めしますよ。

hirona · Answer

子供の少食には、２つ理由があるようです。

１つは、間食のしすぎのため、肝心の食事のときに満腹で、食べられない。
２つめは、食べることに興味が持てない、集中できる時間が短い、という理由のために、少ししか食べられない。

特に２つめの場合、「お腹がすけば食べるだろう」と思って間食をいっさいさせなくても、「空腹ではない」状態になれば満足してしまうため、満腹になるまで……というか親が期待するまで、食べないことがあります。

２歳のお子さんだったら、まだ、幼児食でもいいと思います。、
また、お菓子を与えるのは、普段の食事もたくさん食べる場合でも控えた方がいいですけど、普段の食事量が少ない場合、栄養不足になっちゃうと困るので、補食は与えた方がいいと思います。
おやつ＝お菓子ではなく、おやつ＝補食ということです。

ふかし芋やヨーグルト、フルーツ、など、どうでしょうか。
また、すりおろした野菜などを入れたパンケーキとかは、どうでしょ？

wakaia · Answer

お母さんが食事の時間が苦痛と感じているのが問題だと思います。
それを娘さんが感じてしまっているのでしょう。
もっと気を楽にしたらどうですか？
食べられるものの幅を徐々に増やしてあげられる様に
なれば大丈夫だと思いますよ。

machi-maru-maru · Answer

お子さんの食事時間はどうですか？
ご家族そろって食べているのでしょうか？
それともお子さんだけ先にあげているのですか？

２歳半の娘がご飯を食べないんです・・・。

そんなに頑張らなくて大丈夫だと思います。

＃７です。

非常勤の栄養士です。

幼児期にご飯の問題って、付き物ですよねぇ。

ウチの２歳の娘もそんな感じですが、

子育ての経験はありませんが・・・

私も娘が2歳代の頃、帰宅が1時ごろだと作る気がしませんでしたよ～

子供の少食には、２つ理由があるようです。

お母さんが食事の時間が苦痛と感じているのが問題だと思います。

お子さんの食事時間はどうですか？

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