大豆は女性ホルモンにも良いと聞きますが、1日どれぐらいの量を食べれば効能的に良いのでしょうか？ 毎日

大豆は女性ホルモンにも良いと聞きますが、1日どれぐらいの量を食べれば効能的に良いのでしょうか？
毎日食べている方体の変化等ありますか？

No.2 回答者： 63904702s 回答日時： 2018/08/25 23:56

》大豆は女性ホルモンにも良いと聞きますが、1日どれぐらいの量を食べれば効能的に良いのでしょうか？

毎日食べている方体の変化等ありますか？＞

このことに関しては「そういう傾向がある」と言うだけの話で、それ以上のことはまだわかっていません。
「効果があった」と言う人がいる一方で、「効果なし」と言う人も。
ちなみに、豆腐屋さんなどは毎日たくさん食べていても、ほとんど効果を実感できない人も多いので。

この手の話は、眉にタップリと唾をつけて読むことだね。

No.1 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2018/08/22 17:23

ネットの記事は嘘800だから、信用しない事が肝要。

大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ている事から、憶測100%の記事が溢れている。
多分、エストロゲンと同じ様な作用がある筈だ・・・、が憶測の根拠。

医学的には別物であって、医学的根拠0。

むしろ、過剰摂取による害が多く報告されている。

とにかく、ネットの健康記事は信用しない事に尽きる。嘘800だから・・。