バイトにまかないがあるのですが、現在ダイエット中で何を夜ご飯に食べたら太りにくいのでしょうか？ 焼き

バイトにまかないがあるのですが、現在ダイエット中で何を夜ご飯に食べたら太りにくいのでしょうか？

焼き鳥などは大丈夫でしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/10/07 22:55

高たんぱく、低カロリーですかね。

基本は野菜や豆類でしょう。肉類は脂肪を避けないと高カロリーになりますが、鶏肉は皮や脂身を取れば適していると思います。
　幸運をお祈りします。

No.4 回答者： youcanchan 回答日時： 2018/10/08 03:59

焼き鳥はタレは避けて塩で。

あと皮は食べないでね。
ご飯がっつりの丼ものはやめて野菜を多く摂るようにしましょう。

No.3 回答者： ringriong 回答日時： 2018/10/07 23:40

焼き鳥なら砂肝。

カロリーが低いです。

No.2 回答者： ハメハメハ 回答日時： 2018/10/07 22:58

白米はやめて、おかずだけ食べればよい。