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断食以外で胃腸を回復させる方法は？

締切済

質問者：sakuratobara
質問日時：2018/10/21 20:59
回答数：2件

長年の過食で胃腸が相当疲れてしまいました。何日か断食をして胃腸を休めるべきなのはわかっているのですが、食べるのが好きでなかなかできません。断食以外に胃腸の機能を回復させる方法はあるのでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： MAROU2678
回答日時：2018/10/22 17:41

朝食抜きで昼食は半分にして夕食は平常通りに食べてください

最初は大変ですが慣れれば出来ますよ。

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この回答へのお礼

実は私一日一食なんですよ、その一食が食べ過ぎなんですｗご回答ありがとうございました。

お礼日時：2018/10/24 21:08

No.1

回答者：かわごえ
回答日時：2018/10/21 21:00

消化吸収の良いものをどうぞ

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この回答へのお礼

確かにそうですね、ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2018/10/24 21:07

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