太ももが細くなりたくてスクワットをはじめたのですが、 逆に筋肉がついてきて太くなった気がします。 ス

太ももが細くなりたくてスクワットをはじめたのですが、
逆に筋肉がついてきて太くなった気がします。
スクワットをしたら本当に痩せるのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： KSSKSKKSKSSS 回答日時： 2019/01/23 17:25

ストレッチももちろん有効なのですがスクワットだと大腿四頭筋をメインとして鍛えるスクワットが太ももの脂肪を落とすのに有効です

太もも痩せの筋トレについて詳しく紹介してる記事があったので良かったら参考にしてくださいね。

https://kintore-master.com/10321/2/

No.1 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/01/22 01:22

筋トレは筋肉が付きます

競輪やスピードスケート
選手の脚をみれば、
わかると思いますよ

ホッソリさせるには、
加圧ではなくストレッチですよね