ビタミンAの過剰摂取

妊娠2ヶ月（5週4日）です。

妊娠に気付くまでの12月半ばから昨日までサプリメントでビタミンAを過剰に摂取してしまったようです。
1日に摂取していたのは3000マイクログラムです。

これは問題のある量でしょうか？
また、サプリメントの摂取を控える以外に今からできることはありますか？（病院へ行くのは週明け以降のためこちらで質問させていただきました。）

過剰摂取によるリスクを知り後悔でいっぱいです。
経験がおありの方や詳しい方がいらっしゃいましたら教えて下さい。

宜しくお願い致します。

質問者からの補足コメント

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  レバー等は全く食べておりませんでした。

    補足日時：2019/01/23 12:38

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  ビタミンAは脂溶性ビタミンなので体に貯蔵されてしまうと聞きました。
  おしっこで出てしまうビタミンなら良かったのに、、。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2019/01/23 18:23

No.1 回答者： Walkure1500 回答日時： 2019/01/23 14:51

人体が摂取・吸収するビィタミンは定量なんで、余剰分は尿に混ぜられて体外へ排出されます、

胎児も必要量を吸収すれば余剰分は尿として羊水内へ排出したり血液を介して母体へ還流します、

ネットの記事が情報源なら、記載されてる内容は毒も薬も一緒くたですから
必ずしも正しい事が記載されてるとは限りません、
其れよりも、サプリに頼る環境を変え無いとね、
美辞麗句が並んだ広告に迷わされ無いのが肝要です、
物は単なる食品に過ぎませんから、
通常摂取する食事で充分です、

余計な事も書きましたが。