毎日御飯を決まった同じ時間に食べて寝る前や夜遅くに御飯を食べない方が健康や美容に良いですか？？ 毎日

毎日御飯を決まった同じ時間に食べて寝る前や夜遅くに御飯を食べない方が健康や美容に良いですか？？
毎日3食御飯を食べる時間が日によってバラバラだと健康や美容に良くないですか？？？
普通は１日3食御飯を食べる事が普通ですがもし朝御飯を食べないで１日2食食べてしまったら糖尿病になりやすいですか？？？

No.1 回答者： FKSMTTM 回答日時： 2019/02/28 19:28

よく言われているのが、朝ご飯を食べないで、その分、夜にたくさん食べると太りやすくなるという事です。

人間の体の仕組みが、飢餓の時にすこしでも生命を長らかせるために、食べない分、脂肪にするという事を聞いた事があります。

朝は、多少でも食べたほうがいいという事になります。

おそらく、糖尿病にも何等かに関係してくると思います。