てきぱきとだらだら

朝から晩までテキパキと働くのと、なんとなくだ～らだ～ら過ごすのと、
えっとお仕事は別として、（事務職とか色々違いがあるだろうし）
家事に関して、消費カロリーはどれくらい違うのでしょう。かなり違うのでしょうか。
家事は一種の有酸素運動のような気がします。

No.1 ベストアンサー 回答者： x68000 回答日時： 2001/07/30 01:11

こん**は

消費カロリーに付いては、内容等がわかりませんので何とも言えませんが
結構違いが出ると思います。

有酸素運動の定義ですが、これは年齢によってまちまちですが
大体心拍数１２０以上を２０分以上キープする事によって成立しますので
正確には有酸素運動ではありません

揚げ足ととるような発言になってしまってごめんなさい
でも、本格的にダイエットの為の運動を始める時は目安になりますから
覚えておくと便利ですよ

この回答へのお礼

ありがとうございました。
お礼が遅くなりスミマセン。

お礼日時：2001/08/01 22:13