あと１ヶ月で内ももを痩せたいんですけど、どんなストレッチが1番効果でましたか？

あと１ヶ月で内ももを痩せたいんですけど、どんなストレッチが1番効果でましたか？

No.3 回答者： チョンボライダー 回答日時： 2019/05/06 10:20

ストレッチで関節を柔らかくすることで代謝を上げることは可能ですが微々たるもんですよ(´･ω･`)

目に見えて効果を出すには時間がかかりすぎる(｀ω´)
スクワットと食事制限やりましょう(￣∀￣)
1ヶ月で効果でます(｀ω´)
それと太ももだけ痩せるって不可能です(´･ω･`)
部分痩せとか大嘘です(o´艸`)
食事制限で体脂肪率を下げるしかない(￣∀￣)

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/05/06 09:39

ストレッチに脂肪燃焼効果はないと思います。

太い原因がむくみなら、マッサージで細くなるかも。
脂肪が原因で1ヶ月という期限つきなら、脂肪吸引くらいでは？

No.1 回答者： はのん 回答日時： 2019/05/06 09:25

Ｍ字開脚をする。

足を開いて閉じるのを100回！
娘がこれで劇痩せして、
足ほっそーとなりました。