2週間でガリガリになる方法を教えてください！！ 10キロ痩せたいです。どうしても2週間で痩せたいです

2週間でガリガリになる方法を教えてください！！
10キロ痩せたいです。どうしても2週間で痩せたいです。もちろん体調も悪くなるのも、リバウンドするってことも分かってます。お茶だけ飲んで軽く運動すればやせれるでしょうか。

No.3 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/06/02 23:31

元の体重にもよりますが、2週間で10kgなら死んでもおかしくないですね。

お茶だけ飲んで軽い運動では足りないと思います。
食事をお茶だけにして落ちる体脂肪は4kg程度。
運動で体脂肪をあと4kg落とすには、計算上では毎日フルマラソンをするくらいの運動量が必要です。
ちなみに走らずに歩いてもいいので、運動が苦手でも根性次第で何とかなるかもしれません。
やります？14日連続フルマラソン。

No.5 回答者： スリープ 回答日時： 2019/06/02 23:45

毎日、ガソリンを飲んでください

そーすれば胃を壊して痩せますよ

2週間後には、人前には出れなくなりますけどね

No.4 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/06/02 23:35

死んでもいいなら飲まず食わずだろ。

2週間でなんてそんな都合のいい話はない。
芸能人が覚せい剤でダイエットとか言ってるのだって、
そんなに簡単な話じゃないだろうし、脳が溶けるらしいぞ。

No.2 回答者： 砂川君 回答日時： 2019/06/02 23:25

それも一つの方法だけど、リバウンドが怖いなぁ。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2019/06/02 23:24

減量の基本は運動です。

減らしたい脂肪の分だけ運動してください。