腰の左のほうが痛い

以前、腰痛になったことはあるのですが、そのときは中心で、歩けなくて、筋肉が凝ってるといわれました。
今回は左が少し痛くて、普通に歩けるのですが、左だけ？！って感じです。　今晩、ウォーキングをするつもりなのですが、止めたほうがいいのでしょうか？？　もしくは、ウォーキングで痛めたのでしょうか？？

No.2 ベストアンサー 回答者： timeup 回答日時： 2004/12/08 15:42

背中の左側という事ですか？

深さはどうでしょう。　
軽く拳骨で叩いて痛さはどこかへ響きますか？

身体の柔軟度はどうですか？
硬い方、又運動をしてストレッチが不足していたり、呼吸法ができていないと筋肉＜も＞硬くなってしまいます。
多分、其れでしょう。

ウォーキング以上の速度だと正常なフォームで無いと各所にダメージを与えるだけになりますから、ウォーキング以上の速度は出さないように。

始める前にストレッチを、特に下半身を中心に、体幹部も行いましょう。　

この回答への補足

ウォーキングは時速６キロのペースです。柔軟度は普通だと・・・同じ年の女の子よりも、前屈は良かったです。背中をたたいても痛くないです。腰というか、腰の下のお尻の骨みたいなとこです。ウォーキングの時は、鼻でスースーハーハーですが・・・　歩く前にちょっとだけ、アキレス腱や、屈伸をする程度です。　朝より痛みは引いてきたのですが。暖めたほうがいいかな？？と思い、腹巻をしてきました。
ちなみに、土曜にボーリングを３ゲームして、腕と左足が筋肉痛になりました。今は治りましたが。関係ありますか？？

補足日時：2004/12/08 15:53

No.1 回答者： goyalove 回答日時： 2004/12/08 14:31

左だけが痛いということであれば　腎臓結石という

可能性もあります　その場合左の腎臓に石が
溜まっているという訳です　ウォーキングなどすれば
当然石が動くのでそれに伴って痛みも生じます
場合によっては疝痛発作と言ってかなり激しい
痛みを伴いますが　（女性の場合男性より痛みに
強く体が出来ていると思うので痛みはまだ軽いかも
しれませんが・・・）　尿が濁ってないですか？
何にせよ　一度尿検査を受けられることをお勧めします