バストのサイズを落とさずにダイエットする方法 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

Ｎo１の方がおっしゃってましたが、脂肪は筋肉に変わりません。
全然、別物です。
有酸素運動と筋トレを交互に行うといいと思います。

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私は15Kgの減量に成功しましたが、カップは逆に1サイズアップしました。

思い当たることは、大豆プロテインを1食置き換えで、毎日摂取しています。
イソフラボンが作用したのかな？と自分では思っています。

それとやっぱり腕立てなどの筋トレもしました。

それプラス、アンダーが細くなったのもあって、カップが大きくなったと思います。

参考になるかな・・・。

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知人が縄跳びで痩せたと言います。脂肪(肉？)を揺らすと痩せやすくなる根拠はよくわからないのですが、その際にスポーツブラをつけてやってたら胸は落ちなかったといいます。なので、さらしみたいなものを巻いて運動してみてはいかがでしょう？個人差があると思いますので自信なしです・・・。
胸筋を鍛えるトレーニングをするのはもいいかもしれませんね。。。でも、脂肪って筋肉に変わるんでしたっけ？？自信のない答えですみません。

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