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ダイエット食品
役に立った：4件
- 投稿日時：2005/01/18 22:16
- 困り度：
他に質問中なので恐縮なのですが、ご存知の方教えていただけるとありがたいです。
ダイエット補助食品としてマイクロダイエットやスリムファーストなどを考えていたのですが、購入に際して一つ大きな問題があります。というのは、甘味料として使われている「アスパルテーム」です。
ググってみても、「安全だ」とするところもあれば「明らかに危険だ」とするところもあります。両方ともアスパルテームの組成から説明しているので信憑性があるような気もするし…
つまり、ダイエット食品は欲しいけどアスパルテーム心配だ…ということなんです。砂糖の200倍の甘味ということなので、一度に摂る量はほんの微量なので大丈夫かなとも思うんですが、発ガン性があったりだとかいろんな副作用も書いてありますので、非常に不安です。
摂取量に関しても含めて教えていただけませんでしょうか！このサイトでダイエット食品について話してらっしゃる方にとっても大きな問題だと思いますので、詳しい方、どうぞよろしくお願いします。
素人で、アスパルテームについては何も知りませんが。
多分、どこでたずねてもネット上に現存する以上の情報は得られないと思います。
・安全です
・危険です
・自分で判断してください
んでまぁ、私だったら
・長期にわたって摂取するわけではない
・大量に摂取するわけではない
・急性の毒性があるわけではない
・仮に危険性があった場合、最も影響を受けるであろう胎児は居ないし、自分自身が乳児でもない
というあたりから、あんまり気にしないと思います。
（もし質問者が肥満状態なのであれば、肥満による危険もあるわけだし）
もちろん、アスパルテームを摂取することが気になってストレスになるのであれば止めたほうが良いでしょう。
（もっとも箱とアルミに入っている食品を主食として食べること自体が健康な食生活ではないという話もあるので、アスパルテームだけを取り上げるのもどうかと思いますけど）
やはり、飲むだけで痩せるということはありえないと思います。適度な運動と、きちんとした食生活以外に楽に痩せる方法はないと思います。
事実、友人はいろんな痩せる食品をためしていましたが、現在太っています。
サプリメントは、運動の脂肪燃焼を少しでもお助けするという程度で考えた方がいいと思います。
自分はサプリメントではなく、脂肪燃焼に効果的な水を選んでいます。はっきりとは効果は現れてませんが、体が軽く、ジョギングが楽しいです。
この回答への補足
↓の補足に、間違いがありましたので再び補足させていただきます。
「また、このカテゴリを見る限り…」の部分は、
世間一般について言ったものではなく、このカテゴリ内で質問または回答をしてらっしゃる方について言ったものです。
「他の質問」は何をお尋ねか知りませんがダイエット効果のあるダイエット食品は存在しないと思います。
また「アスパルテーム」が何かも知りませんがあらゆる食べ物は摂取の方法により毒にも薬にもなります。
塩も砂糖も肉も魚もビタミン罪も摂リ方によっては毒にもなるし薬にもなります。
そのような物やひょっとしたら信じているかもしれない迷信を捨てて健全な食事と適度な運動を専門家に聞いて実行することです。
この回答への補足
No.1、2の方、お二人とも質問の内容について勘違いをしてらっしゃるようですので、補足させていただきます。
私は、マイクロダイエットなどのダイエット食品にダイエット効果を求めているという類のことは一切発言していません。私もこれらの食品を摂取するだけでダイエット効果を得られるなどとはまったく思っておりません。
しかし、たんぱく質やビタミンが程よく含まれている上に一食分と比較するとカロリーが低いため、運動などをしつつのダイエットの「補助食品」としては良いものなのではないかと思っているまでです。
また、このカテゴリを見る限り、「飲むだけで痩せる」などと本気で思って使用してらっしゃる方はあまり多くないように思われます。
No.1の方がおっしゃっている「あらゆる食べ物は…」についてですが、これは当然の話です。私はアスパルテームそのものに有害な効果があるかもしれないため、その詳細についてご存知の方を対象に質問させていただいたのです。
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