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ホルモンバランス

締切済

  • 質問者：adaada
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

私は、あごにニキビがよくでき、その原因は、ホルモンのバランスの崩れでないかと言われました。そこでなのですが、ホルモンバランスを整えるにはどうしたらよいのでしょうか？？よろしくお願いいたします。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： 1031janai
  • 回答日時：

22時までに寝ると、ホルモン上の都合が良いそうです。


まぁそれはなかなか難しいと思うので、適度な食事運動睡眠でバッチリです！
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