食べづわり - 妊娠 - 教えて！goo

私は１人出産しましたが　私の場合食べづわりでした。kids2005さんはちょっと空腹になると気持ち悪くなりませんか？　私の場合何か食べてないと　ちょっとおなかが休まると吐き気がして　それで何か食べたら治まるの繰り返しでしたよ。２ヶ月ぐらい続きました。さすがに　その時期はいっきに４キロ増えてしまいたね(^^；焦りましたけど・・。でも６ヶ月過ぎた頃から自然とそういうことはなくなって、結局出産時には１０キロ増でとどまりました。その頃まで会社で私も仕事してたので　ロッカーにちょこっと食べたいものを入れておいてコソっとたべたり(笑)机の引き出しにタブレット系とかガムとかいれて 常になにかモゴモゴ食べて乗り切りました。つわり中に仕事は大変だと思いますが　出来る範囲で乗り切ってみてください！

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現在妊娠4ヶ月の妊婦です。

＃１の方が仰るように、「Fr○sk」などのミントキャンディーはお勧めです。ミントってもともと胃薬などにも入っていて、もともとムカつき防止の作用があるんですよね。悪阻の間、特にミントを食べたいとは思わなかったんですが、口に入れるとやっぱりスーッと気分が良くなりました。他の食べものに比べてカロリーが低い点から考えてもお勧めです。

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私は食べづわりでした！
おっしゃるように、食べないと気持ち悪くなるんです。
初めての妊娠だったし、仕事もしていたのでどうしていいかわからず、
とにかく気持ち悪いのを避けるように、何かしら食べていたような気がします。
体重もつわり時期だというのに3キロ近く増えてしまい、焦りました。
でも、5ヶ月入る頃から段々落ち着きはじめ、最終的に産む段階での体重増加は
+10キロくらいでおさまってましたよ。
気持ち悪いの我慢してるより、食べる量や内容に考慮して食べてしまったほうが、
精神的にも肉体的にもいいかと思います。
私は職場でもよくコソコソ食べてました。(笑)
つわり＝食べられない
という認識の人が多くて困ることもありましたが、その度に説明してましたょ。
体調第一なので、無理をせず頑張ってくださいねぇ！(o゜▽゜)oニパッ

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妊娠おめでとうございます。

食べづわり、一人目のときに経験しました。
私の場合はリンゴを小さめに切ったものをタッパーに入れて持って行き、どうしようもなくなると一切れ食べる、ということをやっていました。
あとはミント系のアメをなめるとか。
友人はおにぎりの小さいのを沢山持っていて、しょっちゅう食べてました。

やっぱりカロリーが気になりますよね…でも食べないと気持ち悪いし。私の周りでは「こんにゃくゼリー」が評判よかったです。
仕事中とかは、おおっぴらに食べることが難しいところもあるかと思いますので、お気に入りの味のアメとか、小さいビスケット（ビスコの小さいパックとか）を机の中に入れてこっそり食べるのも良いかと。
どちらにしても、「つらい」ことを周りにわかってもらっていたほうがいいですね。職場には早めに報告したほうがいいと思います（私もここでそういうアドバイスをいただきました）。

大変なこともあるかとおもいますが、がんばってくださいね！

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