No.1ベストアンサー
- 回答日時:
正確な消費カロリーは、体重等によっても変わりますから、そう簡単に分かるものではありません。
そもそも、よほど厳密なカロリー管理を強いられる生活をしているのでなければ、それほど正確にカロリーを把握する必要は無いと思います。(基礎代謝量だって、大掛かりな設備を用いて測定しなくては正確な値はわかりませんから。もちろん、体脂肪率測定付き体重計で基礎代謝量も表示されたとしても、それは、大体の目途に過ぎませんし。)
ということで、「本当の消費カロリー」というものにこだわらなくてもいいと思いますよ。
(ダイエットのためにしたところで、運動で直接カロリーを消費することより、筋肉をつけて基礎代謝を上げることの効果の方がより有効なわけですし。)
この回答へのお礼
お礼日時:2005/03/22 17:01
どうも数字に囚われてしまうんですよね…(^^;)
体重が多いもので摂取カロリーと消費カロリーの差を測ってみようかなと考えていたんです。
食事制限と毎日の運動をきちっとしていればそんなに
こだわらなくても良さそうですね、基礎代謝アップの目的で頑張ろうと思います。
アドバイスどうもありがとうございました~(^v^)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング 有酸素運動の消費カロリーについて質問です。 ウォーキング(早歩き)では1時間できるのですが、クロスト 1 2022/08/11 22:44
- ウォーキング・ランニング エアロバイクとかジョギングとか有酸素運動した時のカロリー消費について質問です。 1日、1時間ぶっ続け 1 2022/09/21 14:49
- ダンス・バレエ 身長153センチ体重52キロがKPOPダンスを1時間踊った時の消費カロリーはどれくらいですか?? 3 2023/04/18 23:04
- ウォーキング・ランニング 歩いたときの消費カロリー(計算式) 3 2022/06/10 15:53
- ダイエット・食事制限 カロリー計算と糖質・脂質について 5 2023/08/14 09:28
- ダイエット・食事制限 基本的には「摂取カロリー<消費カロリー」で痩せますよね。もし「摂取カロリー<消費カロリー」の範囲内で 3 2022/04/05 10:54
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- ダイエット・食事制限 ダイエット始めました。脂質などについて教えて下さい 3 2022/06/20 11:45
- ダイエット・食事制限 カロリーについてよくわかりません。 1 2022/11/13 21:47
- 据え置き型ゲーム機 歩くよりもスイッチスポーツの方が消費カロリーが多いということを知って驚きました。本当なのですか?腕を 1 2022/05/12 11:39
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1500カロリーでも太る...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
BMI30超えの25歳男です。 食事...
-
減量するのに糖質150gは摂りす...
-
チューイングを止める方法 最近...
-
朝食を抜いていなくて太ってい...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
1日の消費カロリーって、 基礎...
-
セブンのラーメンサラダのカロ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
よく太ったと言っている人がい...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
さっき食べ過ぎたお菓子は運動...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
大丈夫でしょうか…?
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
1日1500kcalだと月-1kgは難しい...
-
【消費カロリー】1日何もしなく...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
朝に 1000カロリー取ってしまい...
おすすめ情報