質問

1ccは何グラムでしょうか？

質問者：akku24-7
投稿日時：2005/04/10 19:04

はじめまして、このごろサプリメントを摂ってるのですが、そのサプリメントの栄養素が２１グラム中に、たんぱく質が４．２グラムと記載されてるのですが
計量スプーンが１さじで２０ｃｃで、私は一日にたんぱく質を３０グラム摂取したいのですが１ｃｃは一体
何グラムに値するのでしょうか？教えてください

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回答 (5件)

No.5

回答者：wanwanwawan
回答日時：2005/04/10 19:31

#2さんの言うとおり、サプリメントの比重が分からないと1ccが何グラムかは分かりません。

ただサプリメントの栄養表示が〔21ｇ中〕という半端な数字になってる事を考えると、
軽量スプーン一さじ20ccが21ｇと考えていいと思います。

計算は#2さんのとおりなので、150÷21＝7.14…で、軽量スプーン7杯くらいですね。
（単純に30÷4.2＝7.14…でもおなじ）

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No.4ベストアンサー10pt

回答者：Ulu_lun
回答日時：2005/04/10 19:26

大変失礼ですが、akku24-7さんの体重は何キロでしょうか。蛋白質の一日に摂取する量は体重の一千分の一とされていますが、仮にあなたの体重が５０キロだったとしても３０グラムでは３／５をサプリで摂取する事になります。

サプリメントは食品を補助する役割のもので、一日の摂取量の半分以上をサプリで摂取するのはあまりおすすめではないですよ。

バランスの良い食事を心がけ、足りない分をサプリメントで補うのが良いと思います。

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No.3

回答者：sorutan11
回答日時：2005/04/10 19:18

1ccは、液体を量る単位なので、たんぱく質（粉末）を量るのは、難しいのではないでしょうか、ちなみに、水１ccが、１グラム（セ氏４度）です。

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No.2ベストアンサー20pt

回答者：rmz1002
回答日時：2005/04/10 19:16

うーん「そのサプリメントの比重」が分からないことには回答できません。

それよりも、
> そのサプリメントの栄養素が２１グラム中に、たんぱく質が４．２グラム
> たんぱく質を３０グラム
ということから、「21÷4.2=5」「5×30=150」
つまり「そのサプリメントを150グラム摂取」すれば、目標を達成できます。