No.2ベストアンサー
- 回答日時:
わかります!
それほど空腹というわけではないのに食べたくなるんですよね。
牛乳寒天はいかがですか?これならローカロリーでそれなりにおなかもふくれますよ♪
似たようなものでコーヒーゼリーを作って、牛乳をかけて食べるとか。
他には甘いものの代わりにフルーツを食べるという手もあります。といってもフルーツは案外糖分が多いので、あまり油断できませんが(;^_^A
ありがとうございます。牛乳寒天よさそうですね。食物繊維も多そうで、コーヒーゼリーもよさそうですね。今まで牛乳って結構カロリーがあるんじゃないかと思っていたのですが、低脂肪なら問題ないでしょうか?あと、こんにゃくゼリーってよく売ってますよね、あれって結構甘いじゃないですか、カロリー的にはどうなんでしょう?
No.1
- 回答日時:
こんばんは☆
私も甘い物が食べたくなります。
なので食べます。
私の場合、おなかが空いて食べたいのではなく
甘い物が食べたい・・・と言う欲求なので
他の物で誤魔化せないのです。
満たされないまま、プチッと不満の糸が切れると
もう~止まりません。
なので少しだけ甘い物を食べると満足しています。
ほとんど毎晩、食べています。
けど無理に我慢しているより、ストレスが溜まらないし
いいかなぁ~と思っています。
ありがとうございます。実は私もおなかが空いてというわけじゃなく、甘いものが食べたくてしょうがないのです。でも、夜甘いものを食べると体重が増えるのじゃないかと思って、甘いものはお昼に毎日スニッカーズ1本食べてますが、ちょっとストレス溜まりますが、体重の増加とかは、どうやって調節してるのでしょうか?ってまた質問してしまいましたがw。
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