仙台～長野（諏訪・茅野？）までの交通 - 国内旅行(全国) - 教えて！goo

高速バスの乗り継ぎはどうでしょうか。
新宿から諏訪、岡谷方面に高速バスが出ています。
午前中に諏訪に着くには新宿を朝早い便で立つ必要があります。(７時台)
上諏訪行は早いのが無いようなので、岡谷行を使えば良いでしょう。

仙台からは、仙台－新宿と仙台－浜松町のコースがあるようです。
残念ですが、仙台－新宿には夜行がなさそうです。
仙台－浜松町の夜行を利用して、上野か東京で降りて電車で新宿に行くのがよさそうですね。
６時ころに着くようなので、新宿７時には余裕でしょう。
浜松町まで行くのは時間のロスになるでしょう。

参考URL：http://www.tokyobus.or.jp/index.html

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