妊婦の体重増加について

Question

今、妊娠４か月に入ったばかりです。（１２週）
便秘のせいもあるのかと思いますが、８週の時と比べて２キロ体重も増えてしまいました。
正常の体重の増える経過みたいなものが知りたいです。
宜しくお願いします。

p_nonoko · Accepted Answer

私の調べた範囲では、5ヶ月までは1ヶ月に500g、それ以降は1ヶ月に1kg、というのが目安でした。
合計すると7kgとなりますよね。（妊娠1ヶ月目は自覚がないとして計算からは除く）この増加計算が、たぶん、理想値だと思います。
臨月の状態で、胎児・胎盤・羊水合わせても4～5kgです。それ以外の体重増加分は脂肪ですが、この脂肪は出産のための体の準備分なので、必要なものなのだそうです。が、もともと体重が多めな人には必要性が薄いわけですから、体重の多い人はあまり太らなくていい、というのはこのあたりを根拠としているようです。
ただ、あくまでこれは理想ですから、妊娠中毒症とか既往症で臓器に負担がかかる心配がなければ、あまり気にしなくていいと思いますよ。
病院によっては、やたら神経質なところもありますが、そういう鬱陶しいのがイヤな場合は、医者を変えてみては？（＾＾）
ちなみに、産後は体重が戻らないといいますが、私は特別なことをしなくても妊娠前からさらに7キロ減りました。母乳を出して、こまめに家事で体を動かしていれば（というほどやったわけではありませんが、実家に帰らないでいただけでも随分と体は使うこととなりました）産後の肥満はあまり心配ないのでは？
気を楽にして、いい赤ちゃんを産んで下さいね。

miyukai · Answer

はじめまして、現在　妊娠６ヶ月の妊婦です。

体重には気を使いますよね。私はここ３ヶ月ほど、順調に（笑）１ｋｇちょっとづつ体重が増えていって、とうとう昨日の検診で　医者から”パン　麺類　油　果物　砂糖”禁止令が出されてしまいました（涙）。今はまだ　１ヶ月に５００ｇ程度でいいのだからと。

まぁ、私の通っている産院の先生は　体重に厳しいので有名なのですが、長女の時の別の病院でも　やはり　細かく指導されましたよ。理由は　他の方も答えられているように、妊娠中毒症や難産の可能性があるためですが・・・。

８ヶ月前までの体重増加は、すべて母体のみのものだそうです。胎児の成長によって　体重が増えるのは８ヶ月から。つまり　あなたも私も　今　自分が太っていってるだけという事です（涙）。

私は、もともと　少し太り気味なので　その辺りも考えて
これ以上　増やさない努力をしようと　決心したところです。ストレスを貯めない程度に。大変ですけど、自分のため　胎児のためにも（難産だと自分だけでなく、赤ちゃんも大変）　がんばっていきましょう！

mama0308 · Answer

はじめまして。
4ヶ月になる子を持っています。
私は、体重増加注意ということで病院の『栄養士』から
個人的に栄養指導を受けました。
つわりで体重が3キロ減ったあと、1ヶ月に１キロの割合で
増えていたのですが、それでも増えすぎ！！と先生に言われました。
体重の増えは少ないほど良いんです！！とも・・・。
最終的には５キロ増でしたが、出産後すぐに体重が元に戻り、
とても、体調も良かったです。
ちなみに１人目の時には１０キロ増で、体重が元に戻るのに
半年かかりました。

栄養指導は、とにかく油を控えるというものでした。
指導を受けた後は、繊維質の多い野菜と海藻類を多くとることを
心がけました。（これで便秘も少しは解消！！）
炒め物も、なるべく油を少なめにして、
又は、油を使わずに作るようにしてみました。

いかにいつも自分が油をおおく使った料理をしているか
出産で入院した時に病院食を食べてつくずく反省させられました。

頑張ってくださいね!!

yuko4 · Answer

1022mikiさん。こんにちは。七歳と三歳の姫を持つママです。
妊娠中の体重!気になりますよね。出産二回の経験上、一ヶ月に１KGってのが理想みたいですよ。だから、臨月位に１０ＫＧですね。
しかし、私はつわりがひどくて、何食べても吐いてしまってました。
そして、つわりが治まったのが五ヶ月目くらいでした。それからというもの何食べても、美味しくて。。美味しくて。。
結局、一人目が１５ｋｇ。二人目は２２ｋｇ。増えてしまいました。
中毒症になんてなったら大変よ。塩分控えめでね。と検診に行く度、言われ続けて。。
結局無事に、産む事ができましたがやはり、適度な運動「先生と相談して」、食事も塩分少なめで、鉄分をたっぷりと。がいいんじゃないでしょうか。
便秘も先生に相談すれば、妊娠中でも、飲める薬を出してもらえると思います。
中毒症も怖いですが、産んでから体重計に乗るのは、もっと怖いです。
なんで？って事になって必死で戻しましたが、かなり大変でしたよ。
これから、安定期になりますね。食欲の秋ですが、気を付けてくださいね。
元気な赤ちゃんが産まれますように・・

kuniuni · Answer

平均体重増加は、１１．４ｋｇくらいと聞いてます。以下のページには、一妊婦さんの、体重増加の様子が示されていますので、参考にしてください。

私は、２０週目でいきなり３ｋｇ増で、「ヤバイ」と思い、その後節制し採取的には、平均以下に納めました。（笑）妊娠前と同じく一人前の量で、栄養価に気をつけた食事をしていれば、そうそう増えませんよ（＾＾）

あんまり体重がふえると、妊娠中毒症や難産になるので、気になるようなら、これからの注意し、元気な赤ちゃんを産んでください♪

参考URL：http://member.nifty.ne.jp/akaoka/fetus920313/isato_end.htm

tomomaru · Answer

こんにちは！
この間発売になった「初たまごクラブ」を購入した者です。

今回の「たまごクラブ」には体重の増減やほんとーーーーにもっともっとたくさんのＱ＆Ａが載っていましたよ。
全員プレゼントのたまちゃんもあるみたいなので、一度呼んでみてください。

一応出産時に10から12ｋｇの範囲が正常な体重増加と聞いています。
なので、単純に1月に1ｋｇから1.2ｋｇですよねー。
なので、800ｇほど多い気もしますが、食べたい時にいつでもたべなさい。ってことも聞きました。そんなに神経質にならなくてもいいと思いますよ。

では。。

妊婦の体重増加について

私の調べた範囲では、5ヶ月までは1ヶ月に500g、それ以降は1ヶ月に1kg、というのが目安でした。

はじめまして、現在 妊娠６ヶ月の妊婦です。

はじめまして。

1022mikiさん。

平均体重増加は、１１．４ｋｇくらいと聞いてます。

こんにちは！

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

はじめまして、現在　妊娠６ヶ月の妊婦です。