寒天ダイエット成功するためには？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

食前に寒天を食べる。

寒天の分量、食べる量を減らす（食事制限する）。

４０分程度の有酸素運動（ウォーキングなど）をする。

これで、寒天を食べて痩せることになる。

食事制限と運動すれば、痩せるのは当然だとお思いでしょうが、これが現実です。（気を悪くしないでください）
上記内容を実行すれば、太っている人はスルスルと痩せていきます。
是非実行してください。

通報する

こんにちは。
激やせする！って感じではないですが、お通じは良くなると思います。（最近、便秘なしです）

体重を減らすには、バランスのとれた食事と、規則正しい生活と、適度な運動が一番です。
これだけを食べれば痩せるっていうのは間違いだと思います。それは痩せてるんじゃなくてやつれてるっていうのじゃ、綺麗ではないですから。

寒天については下記URLを参考になさってください。

参考URL：http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050216.html

通報する

ダイエットという意識はないのですが。寒天を食事の前に食べておくとけっこう腹の周りがすっきりしてきます。ただそのままだと味気ないので酢醤油をかけて食べています。

おそらく腸の老廃物がなくなったのが原因ではないかなと考えます。

通報する