ヨーグルト寒天で寒天ダイエットは可能? - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

良いも悪いも、何のために食前に寒天を食べるのか、理解する必要がある。

寒天を食べた分量、食事を減らさなければ、痩せない。

寒天は食事で食べたものの消化吸収速度を穏やかにしてくれるが、カロリーカットするような効果はない。
お通じがよくなる。

作ったヨーグルト寒天に砂糖が沢山入っていると、痩せようとする目的に対して意味がなくなる。
健康にはいい。

おいしく寒天を食べるためには、甘くしたい。
人工甘味料を使う？

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あの…
普段ヨーグルトなどで糖分を取っていないのだったらわざわざ食べたらダイエットにはならないと思います。脂肪分もありますから…

お茶に寒天を溶かして飲んでしまうのはダメですか？

トマト缶を寒天で固めて、トマトを使う料理に寒天ごと加えるというのはどうでしょう？　カロリー計算は必要ないですよ＾＾（もともとのカロリーが判っていれば）

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