☆教えて下さい!!短期集中型ダイエット☆

私はバスケットをしています。
元々足を痛めています。
そのためこれからの夏休みの練習で、
練習量も増えていき、足への負担が大きくなります。
そのため1日も早く少し減量する必要があります。

少しきついけど、こんなダイエットがオススメ
って感じのダイエット方法がありましたら、
教えて下さい!!お願いします☆★”

No.2 ベストアンサー 回答者： july1977 回答日時： 2005/07/21 03:02

それはやっぱり今流行りの断食でしょう。

２日で済みますよ。私もやりました。リバウンドが少々期ますが、元の体重よりは増えません。２日間、何も食べない代わりに栄養たっぷりのジュースを飲むわけですけど、それほどきつくはないですよ。怪我している今が断食をするチャンスじゃないですかね。スキンケア対策にもなるらしいですし。ダブルで嬉しいですね。

この回答へのお礼

2日の断食ですか！？
チョットやってみようかなッテ思います。

お礼日時：2005/07/21 10:52

No.1 回答者： 3199 回答日時： 2005/07/21 00:07

まず痛めた足をキチンと治すことが一番なんじゃないですか？

バスケットの練習を休んで、医療機関でちゃんと診てもらって。
体重のことはそれからじゃないかな？と思います。
素人考えはよくないですよ。

それと無理な減量はあなたの身体に絶対に良くないですよ。
肝臓を壊したりしますよ。怖いですよ！
まだお若いみたいですし、これから先の事もあるのでキチンとお医者さんに相談しましょう。