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ゆで小豆ダイエットについて教えてください

役に立った：2件
  • 質問者：yoko1978
  • 投稿日時：2001/10/20 14:55
  • 困り度：すぐに回答が欲しいです

前にＴＶで、ゆでた小豆を食べるダイエット方法をやってたらしいのですが、「小豆ダイエット」で検索したら、炒って粉末の小豆を溶かして飲む方法しか出てきませんでした。
ＴＶでやってたのは、ゆでた小豆を食事前に汁ごと飲むみたいなんですが、もし、このダイエットの事を知ってる方がいたら、詳しく教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いします。

質問番号：154417

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回答(1件)

  • 参考になった：0件
  • 回答者：mimidayo
  • 回答日時：2001/10/20 19:50

小豆は便秘などに良いから・・・とダイエットに効果的というやつでしょうかね。
ＴＶと同じか分かりませんが
小豆は食物繊維や、ポリフェノールがおおく含まれています。
ですから、おなかがすいたときに、砂糖抜きのゆでた小豆を食べて満腹感を！というのではないでしょうか（けしておいしくはないですよ）
ゆでた小豆を、冷蔵庫に保存し、食べるというもの

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この回答へのお礼

ありがとうございます。
さっそく、小豆を買ってきてゆでまして食べてみました。
いろんなＨＰで小豆のよさ(ダイエット効果もしかり）が書いてあって、期待したいと思います。

  
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