乳腺マッサージについて

質問

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乳腺マッサージってどのようなものですか？具体的にどのようにするものなんでしょうか？詳しく教えてください。

もうすぐ４ヶ月の子のママです

自分でするなら↓などがあります
妊娠後期はやり過ぎるとお腹がはったり早産になるので気をつけてください

私も桶谷式マッサージに通っています
乳腺炎になってしまって慌てて通いはじめたので、トラブルになった時の為に近くにあるかだけでも調べておくと良いとおもいます

乳腺マッサージってゆうのは、自分でする方のですか？
専門の人にしてもらう方ですか？

私は母乳育児をしていて桶谷式のマッサージを受けています。
痛みはなくて気持ち良いし、胸も楽になりますよ。