美容またはダイエットにいい食べ物

こんにちは。
宮沢りえさんや優香さんが白ゴマを持ち歩いて、色んなものにかけて食べていると聞きました。
そこで私も何か持ち歩いてそういう風にしてみようかな、と思ったのですが何かいいものはないでしょうか？
ゴマは若返りにきくみたいなので、若い私にはあまり関係ないですよね？
ダイエットにいいとか、美容にいいとか何かあったらお願いします。
できるだけ持ち歩きやすくて、色んなものにあうものがいいです。

No.1 回答者： noname#14210 回答日時： 2005/08/23 19:43

テレビで取り上げられて今ブームなのは

　・寒天
　・すりゴマ
　・コエンザイムＱ１０
　・タマネギ
　・豆乳
　・お酢
　・にがり
などです。「発掘　あるある大辞典」や「ためしてガッテン」のＨＰを見れば詳しくのっていますよ～。