ダイエット後の足のサイズ・・・ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

私は、49kg→43kgのダイエットで
23.5cm→22.5cm（まれに23.0cm）くらい変わりました。
フットケアの勉強をしていたこともあるのですが
やはり足で支えている身体の重さが変わると
足のアーチのつぶれ具合が変わったり
足自体の脂肪も減ったりで、サイズに多少の変動があるようです。

※アーチというのは、親指～小指の付け根辺りの横アーチと
親指付け根～かかと、小指付け根～かかと
の3ヶ所のことを言います。

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ダイエットではないのですが、高校入った辺りから体型は急激に痩せたタイプです(体重は浮き沈みがあるので今現在殆ど変わりません)。参考になるかわかりませんが・・。

中学位まで24.5cmのスニーカーやローファー履いてました。→今現在同じタイプの23.0か一部商品だけ23.5靴履いてます。（靴店員曰く靴の種類、メーカーなどによってサイズは違うそうですが昔買った24.5のスニーカーはぶかぶかで履けません。)
元々、遺伝で足が横広でデカ足だったので他の人よりでかかったのですが、私の場合、痩せたからと言うより昔より体の浮腫みが無くなった+靴が無いので無理やり小さい靴履いたりしてたので指の方だけ骨格が変化したのが原因っぽいです。それ以外は肉つきも横幅も全く変わらなく見えますし・・。

ただもしこれから足痩せしたいのならマッサージをしてよく揉み解して、長時間座っているなら1時間以上定期的に歩く。水分摂取をする。などによってむくみの解消にはなるので少しは痩せるかと思います。
小さい靴はお勧めしません。いびつにゆがんでも元に戻りませんから。。

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