腰痛の治療 - その他(生活お役立ち) - 教えて！goo

　　こんばんは。

　私は１０年前に椎間板ヘルニアで腰椎の手術をしたものです。

　腰痛は酷くなると私のように最後は手術することになる場合もあります。

　信頼できる整形外科病院に行って診察してもらってください。

　
　効果的な方法は、なるべく体重を増やさない。
　腰に負担になる重量物を持たない。
　中腰にならない。
　痛みの出始めは冷湿布で痛いところに貼る。
　敷布団は固めにする。
　更に痛みが強い場合は、腹にさらしを巻く。
　腰をひねる動きはしない。
　できるだけ歩かない。
　安静にしている。
　痛みが酷い場合は鎮痛剤も効く。


　整骨院やカイロプラティックはやめた方が良いです。鍼や灸は腰痛には効果的です。続けると少しずつよくなります。
　私も鍼灸を行い、良くなりました。


　とにかく専門医に良く診察してもらいましょう。必要に応じて、腰椎のＣＴスキャンやＭＲＩを撮影して、骨と椎間板の状態を調べます。
　それで診察や治療の方針が決まります。

　軽ければ、腰を引っ張る牽引治療、湿布、痛みが強いときには鎮痛剤を使用するということです。

　私のように酷くなると、坐骨神経痛が出て、数歩だけ歩くのも激痛になり、最悪はトイレに行くのもはっていくようになってしまいます。
　そうなると最終的には腰椎椎間板ヘルニアとなってしまい手術となります。

　今はすっかり完治して、腰も問題ありません。

　
　痛いときにはできるだけ動かないようにしてください。歩き回ると更に悪化させてしまいます。

　お大事にどうぞ☆

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私はこのような質問には下記のURLを紹介しています。

近畿大学整形外科のホームページの「肩こり、腰痛で悩んでおられる方」「柔道整復師や医療類似行為者へ、接骨院や療術所患者さんへ」についての項が参考になると思います。

www.med.kindai.ac.jp/ortho/

ぜひ皆さんの回答の通り、ＭＲＩ等の画像診断装置を持っている整形外科へ行かれる事をお薦めします。

参考URL：http://www.med.kindai.ac.jp/ortho/

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まず、整形外科へ行き、きちんと調べてもらいましょう。
他の病気が隠れている場合もあります。
整骨院は気を付けてください。
下手に骨をいじると悪化する場合もあります。
評判が良くてもです。
相性がよければ、治療してもらうと楽になると思いますけどね。

自宅では、ストレッチをしたり、
適度な運動をすると良いですよ。
水中を歩くのもお勧めです。
（浮力が腰の負担を助けます。）
腰につけるベルトはお勧めです。
お幾つか分かりませんが、
誰でも年を取ると骨の軟骨が磨り減ってしまうみたいです。
周りの筋肉は日頃から鍛えておくと良いですよ。
（鍛えすぎは禁物です）

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　やはり整形外科にお行きになるべきでしょう。おどかすつもりではないのですが、時として内蔵の疾患が原因となっている場合もありますし。そして診断の結果を待ってマッサージなどをお受けになる方がいいと思います。またマッサージですと一回４～５千円とかなり高額ですが、保険がきくところもありますので、専門医とご相談になってみるのもいいかと思います。

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まず整形外科でレントゲンを取ってもらい原因を知ることが大切だと思います。
それによっては治療方法も違うと思いますよ。

私はヘルニアですが病院へは通わないで自宅でコルセット＆腰痛体操で様子を見ながら腰痛とうまく？付き合ってます(^_^;)

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腰痛,心中察します。
僕も今現在腰痛ですが６月ごろは大変でした。
顔も洗えず、靴下を履くのにも一苦労でした。
僕は最初は整形へ行きましたが、その後、整骨院に一回行きそれからはどちらへも行かずに自宅で暇なときに腰痛防止体操をしますし、職場ではぶら下がりを行って腰を伸ばしています。
体操等がすんなり出来る時は心配ないですが、６月にはそれどころではなかったくらい痛かったです。
腹筋が弱っていますから鍛えるのと、重いものは持たない。
長い時間いす等に座らない。
それに睡眠不足にならないように規則正しい生活リズムを構築することだと思います。

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