高校生。。今更復活 - バスケットボール - 教えて！goo

あくまで私の考えですが、バスケが好きでバスケがしたいなら…やるべきです！体力だって技術だって、今から努力すればなんとでもなります！チームメイトも十分に信頼して毎日一生懸命練習すれば、も～ぅ楽しいはずです！はじめはブランクで自分で思い描くようなプレーはできなかったり、周りの目が気になるでしょうが、それを乗り越えれば大丈夫(b^ー'*)♪
その日に覚えたシュート、ドリブルなどの感覚を忘れたくなかったら、家に帰ってもすっとボールを持っていると、次の日すんなりプレーできます。私は食事、お風呂以外は常にボールを持っています。もちろん、勉強するときも寝るときも…(о^∀^о＋笑)
バスケが好きだという気持ちがあるのなら、何があっても絶対乗り切れますよ≡(o・｀∀・´)ノ
応援していますヾ(*´▽｀*)〃

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まずは基礎体力作りと筋トレですね。柔らかい筋肉を作るために、柔軟も大切です。
ここのトレーニングを参考にして、無理のないメニューを作ってみてはどうでしょうか。

http://homepage1.nifty.com/yoneda/conditioning/s …

どんな芸事でも、基礎をおろそかにすると、ある程度は上手くなりますが、それ以上いくのが難しくなってきます。焦らず、継続していってください。
田臥選手も小さいし、野球のイチローも決しておおきくないですよね。もちろん大きいほうが断然有利ですが、自分の得意な部分というのを伸ばすようにするといいんじゃないでしょうか。
フォームは大切なので、きちんとしたフォームを身に付けてくださいね。
この掲示板も参考になると思います

http://www.rokyu.net/bbs_qa_read1212.html

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