りんご酢の飲み方 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

酢をそのまま飲む！？そんなの危険です！酢は酸性ですので、あの刺激は食道などを溶かしている可能性もあります！むせる＝体の防御反応ですから。胃は元々酸性だから平気でしょうけど、食道などが酸やけしてしまい、荒れます。そのような刺激を加え続けると極端ですがガン化することだってあるでしょう。絶対そのままで飲むべきではないと思います！
通常は５倍程度に薄めるべきです。私はリンゴジュースで半分に割り、さらに水を足して薄めています。リンゴジュースだけだとカロリーが高いですからね。リンゴ酢にリンゴジュース、相性悪いわけありません（＾＾）１日３０ｍｌを目安、運動３０分前くらいに飲むと、丁度運動始める時に体温が上昇して脂肪燃焼につながるそうです。私は疲労回復をメインにして飲んでいますので、運動後に飲んでます。効いてるかはわかりませんが、翌日の筋肉痛が穏やかな気がします。参考までに。

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バーモント療法で米国で飲んでいました。

どうやって飲んでも良いのです。そのままで良いなら、そのままで。
きついなら、好きな食物・飲み物と混ぜて飲めばそれで良いのです。

牛乳に入れると、凝固します。　嘔吐物に近い匂いで嫌いという人もいますが、問題なければ、胃腸への負担は減ります。

他には、人参ジュースに入れるとかは、人参の甘さと相殺されてかなりの量を飲めます。

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こんにちは＾＾私もりんご酢飲んでいますよ。
ダイエット効果は？？ですが・・・
とりあえず寝起きがよくなるかと思って飲んでます。

そのままは胃や喉にきそうですよー！
というか飲めないと思います＾＾；
私のお勧めは牛乳です！！
初めはえっ！？と思いましたが飲むヨーグルトみたいでおいしいんですよ！
お酢が苦手な私でもおかわりしたくなるおいしさです！

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そのままはキッツイでしょ～むせまくりですよ。
うちの母も毎日リンゴ酢と蜂蜜を混ぜて飲んでますよ。痩せてきているようには見えませんが＾＾；
前に、リンゴ酢にグランベリーを漬けておいたものを炭酸やミネラルウォーターで割って飲むと美味しいかったですよ。
いずれにしてもクエン酸なのでスポーツ時に飲むとより効果的ですよ。
頑張ってください。

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