No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
チップだけで360キロカロリーは多いです。
長期的に考えれば、胃袋を小さくするようにした方が良いと思います。
満腹にするより、没頭できる趣味を作ってそれに打ち込むと、おのずと食事の時間(特に間食)が減ってきます。
私は4年前に遠くへ引越して、水が合わなくて2ヶ月流動系しか食べれなかったのですが、痩せると同時に「胃袋のキャパシティ」が小さくなりました。
今まで、カツ重とグラタンとメロンソーダが同時にOKでしたが、水事件以降、同じ気持ちで注文したら、カツ重でもう死にそうです。
がんばってください!。
回答ありがとうございます!
長期的なダイエットのおかげで食の好みは改善されたんですが、満腹中枢がうまく働かなくなってしまったみたいです。
食事時間を忘れるような趣味に没頭するのはいいアイディアですね!
参考にさせていただきます!
No.3
- 回答日時:
どんなもので摂取しようと、カロリー・オーバーに
なれば太ります。
こんにゃくチップスでもそうですよ。
いくら低カロリーだからって、そんなに食べていては
胃が大きくなってしまいます。
それにしても、10袋は多すぎ。
極端な食事制限をしていませんか?
バランスのいい食事を腹七分目にして、いろんなもの
をちゃんと食べるようにすれば、間食を減らせるはずです。
口さびしいからと何かつまむという悪習からは、
さっさとおさらばしましょう。
回答ありがとうございます!
やっぱり何事もほどほどじゃないとだめですね(^^;)
食習慣はヘルシーなのですが、間食癖がなかなかなおせないので、頑張っていきたいと思います。
ありがとうございました!
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