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No.1
- 回答日時:
疲労対策
代謝に必要なビタミンB群、またクエン酸などの有機酸が
よろしいのではないかと思います。
また、脳の疲労にはビタミンC、Eなどの抗酸化ビタミンを
朝に摂取するのが効果的ことも聞きます。(活性酸素対策も兼ねますね)
高血圧
カリウムの摂取でナトリウム過剰の状態を改善するのが
よいのでは。マルチミネラル系や無塩の野菜ジュースなどで
摂取可能と思います。
血糖値低下
血糖値をサプリメントだけ下げることはできないと思いますが、
食物繊維を食事の際に摂取することで血糖値の上昇を
穏やかにすることができると思います。
スーパーとかで機能性食品認定の何とか茶とか
売ってますよね。
リンク先のほうがもっと的確に書いてあります。
参考URL:http://www.j-sup.com/
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