優しくなりたい - 恋愛相談 - 教えて！goo

Ｎｏ．２さん同様、あなたのような状態を、やっとの思いで脱した３０代後半、女です。(^-^)
人それぞれ、方法はちがうと思いますが、少しでもヒントになれば・・・。


葛藤がありながらも、笑顔で「おめでとう」を言えるんですから、あなたは十分優しいと思いますよ。
私も基本的に「いつも明るい」というイメージで捉えられてる人間ですが、絶不調（？）の時はもう、笑顔も作れませんでした。常に心が「なんで私だけこんなに不幸なんだ？」という思いに捕われていましたから。例えば、友達が嬉しそうに誇らしげに子供の成長のエピソードとか話しだすと、「子供を産めない不幸な自分」という思いに捕われてる私は、まともに相槌も打てない・・・・そんな時はもう心の中、「私を不幸にしてるのはアンタだ」ぐらいの勢いでした。(^_^;)（笑）

でも、考えてみれば・・・・
人それぞれ、人生のスタート地点も違えば、走るコースも違う、・・当然目指す場所も違うわけです。
ある時点で合流して、同じコースを走ってたはずの友人が、突然あなたとは別の道へ逸れて行ったり、他の人がきれいな景色の舗装道路を走っているとき、あなたはそれを横目に、すぐ脇の険しい山道を走らなければならないことも、あるでしょう。
そういう過程で、以前は同じ道を共に歩み、同じような経験をし、喜びや悲しみを共感しあえた仲だったのに、いつのまにか話がすれ違うようになったり、まったく違う立場になってしまったが為に相手の喜びを理解できない、という場合だって、もちろんでてきます。

でもそれはそれでいいんだと思います。
隣を歩いていた友達が、今あなたとは別の道を歩くことになっても、「今まで一緒に歩いて楽しかったね。ありがとう」の思いを込めて、笑顔で「おめでとう」を言えば、それで十分心のこもった祝辞だと思います。


今のあなたに必要なことは、他の人の人生に向いている心の焦点を「自分」に合わせることだと思います。それは何も、利己主義になる、ということではありません。一瞬一瞬、「自分の」人生を生きる、ということです。よそ見をしないで、あなたが今まさに歩いてる道を、一歩一歩感じながら歩く、ということです。抽象的ですが。
何も、新しい趣味を見つける必要もないと思いますし、他人の達成したものに張り合う何かをやってのける必要もありません。毎日無意識にやってること・・・たとえば、洗濯ひとつとっても、一つひとつの作業を意識的にやれば、結構発見や工夫の余地があって、それをみつけ、実行すると、ある種の達成感を得られるものです。その積み重ねが、充実感であり、幸福感である、と思います。結果的に、他人の人生に何が起ころうが、さらには、自分の人生に何が起ころうが、それが自分の「充実感」や「幸福感」を左右する基準にならなくなりますから、いつも楽な気持ちでいられます。

要は、自分がプロデュースしてる番組をほったらかして他人の番組ばっかりみてるから、自分の番組が面白くなくなり、自分が番組を持ってるという事実や価値さえ、見失ってしまうのだと思います。私はそうでした。面白くないのは当たり前、だってほかの番組を見てる間、自分の番組は止まったままなんですから。番組を進めるためには、自分自身がその細かい全作業に関わり、遂行しなければなりません。大変な作業です。めちゃくちゃ忙しくなります。他人の番組を見てる暇さえなくなると思います。・・・でも自分の中で、何かが変わるんです。実際、その作業をはじめると分かるんですが、作業に携わりさえすれば（自分の人生を生きさえすれば）、客観的に自分の思い描いた理想の番組になっていようがいまいが、無力感は消え、心が常に満たされた状態になるんです。

・・・言葉で説明するのは非常に難しいですが。


幸せに生きるためには、「世間でいわゆる幸せ」になる条件をそろえる必要はありません。
私の場合、その何とも辛かった頃と今とでは、客観的な状況は何一つ変わっていません。
変わったのは、今まで外に向いていた心の眼を「自分」に向けたこと、だけです。

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少し自分と似ている気がしたので、ご返答致しますね。

質問者さんの文をお借りすると、

大切な人と別れ
まわりはどんどん結婚し
仕事にも何処か意欲的出ない自分
趣味はあってもする気が起きない

休日に出かけるだけのパワーがない

通常、明るい方なので
誰かと接するときは人人並みに笑えますけれども、
自分を偽り、仮面で笑っていました

という具合です。

そして優しくなれるにはですが、これは私もみなさんと同様に自分自身にゆとりが必要だと思います。

私はどちらかというとネガティブなので、頑張ろう！とかって励まさると逆に困ります。
それは自分自身が一番良く解っている事だからです。
無理やりでも頑張る事で良い方向に向いていく人も居ますが、私はそういうタイプではない様で、頑張れない時は無理をして頑張りません。
これでもかっていうぐらいまで落ちます。
そんな中で、自然と自分と向き合う事が出来ました。
何が自分には足りないのか、これから自分はどうありたいのか、等々を自分なりに発見出来たつもりです。
落ちている時は余計な事まで考えてしまうし、1人になる事を望み、人の意見を自分に取り込みずらく、ホント自分でも嫌になる程ですけれども、そんな自分を変える事が出来ないのであれば無理に変えようとはず、落ちる所まで落ちたら行き着いた結果がこうでした。

大切なのは、自分自身が何かを発見できる事、何かに気がつける事、ではないかと思ってます。
そこには今よりも、ほんの少しかもしれませんが前向きにしてくれる勇気が含まれている気がしますよ。

方法は千差万別でしょうから、自分自身で悩んでもいいですし、人の意見を聞くことでも、本を読んだりする事でもいいかなと思います。

私自身、やっと暗闇から抜け出せたかどうか、という微妙な位置にいますけれども、なんとか兆しは見えてきたかなと思っています。そして頑張ろうという意識を取り戻し、その後にゆとりが生まれてくれば、自然と周りにも優しくなれるかなと思っております。

直接的な回答ではないですし、これは私の場合ですから質問者さんに当てはまるとは限りませんが、読んで頂ければ幸いです。

失礼致しました。

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自分が幸せでない場合、他人の幸せを心から祝えないのは普通だと思いますよ。
大体は皆さん笑顔の下は複雑な表情されているでしょう(^-^;
「衣食足りて礼節を知る」という言葉があるくらいですから
そう卑屈になる必要はないと思います。

ただ理想の性格を持つ事はいいことだと思います。
しかし無理して性格を矯正するのは一筋縄でいくものではありません。

まずは最低限のマナーを守る事を心掛けたり、
自分のされて嫌な事は相手にしないというような当たり前なことを
コツコツとやられてみてはいかがでしょう。
それが意識せずできるようになれば次は他人のために行動できる
人間を目指してみる。
そうやって地道に努力していけば、いつの間にか人から好かれる
思いやりのある優しい人になっているかもしれませんよ。

焦りは禁物です。劇的に理想の性格になる魔法はないと思ってます。

僕もひねくれ者なので、ちょっと気を抜くと嫌な性格の自分が
でてきたりと日々苦労しています。

お互い頑張りましょう！

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優しい人とは、相手を思いやれる人だと思うのです。
お友達の結婚が決まった時、お友達は「うれしいだろうな」と思うから
「よかったね」と言ってあげるのではないかなと思います。お友達が結婚したことで　自分がうれしいから、「よかったね」と言うことだけが思いやりや優しさではないような気がします。

＞「あぁ・・・結婚しちゃうんだ」と泣きそうになっても
例え無理してでも笑顔で「おめでとう！」って言います。

自分の気持ちは、「さみしいな」でも、お友達はきっとうれしいに違いないと　質問者様が思いやれるから「おめでとう！」って言えるんですよね。自分に嘘をついているんじゃなくて、相手を思いやっているんですよ。マナーだなんて言わないほうが　しっくりきませんか？
相手は喜んでいる、だから「あ～うれしいんだね。」と共感してあげる。
相手は悲しんでいる、だから「かなしんだね。つらいんだね」と共感してあげる。「私も、うれしいよ」といった、私が主語の共感でなくて、相手が主語で気持ちに共感できることが、思いやりや優しさかなって思います。判りにくい文章ですいませんでした。

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あんまり気にせずにきいてください。


なぜあなたは優しい人になりたいのですか？

「他人から優しい人だと思われたい」
「他人の幸せを祝える優しい人と思われたい」
という理由ではいけません。

それだと、あなたは自身の存在価値を
他人の目や社会の目から判断していることになります。

自分の存在価値は自分が決めるものです。
他人の言葉次第で一喜一憂する人になってはいけません。

あなたがあなたらしくいれれば、それでいいじゃないですか。
あなたがもし、周りに合わせて笑ってぎこちなさを感じているなら、笑う必要はありません。

自分に嘘をついたら、しっくりくる人生にはなりません。

常に心を正直に清らかにしていってください。

そうすれば自然と
「私のお祝いの気持ちを伝えたい」
と思うようになるのではないでしょうか。

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はじめまして！

お気持ちお察し致します。

痛いほどに分かります。

＞他人の幸せを心から祝えるような・・・

っと、言うことは表向きは大丈夫なんですよね？

別に嫌味を言ったりはしてませんよね？（・・；）

だったら、あとは貴方の心の問題ですよね。

気分転換が一番良いとは思いますけど、果たして何がいいのか・・・？？？

貴方が何か打ち込めることや楽しいこと。

遊んでもそれなりに楽しいけど、でも何か空虚。

すなわち、考える時間があると空虚な気分になってしまうと思います。

だから、考えないようにします。

私の場合はフリー雀荘（一人で行って知らないおじさんと麻雀するところ）に行って麻雀。

あるいはゴルフの練習やラウンド。

ビデオやDVDなど映画をみる。

フィットネスに行っていつかの時のために備えて体を磨く。

女性の一人で出来る娯楽とかはあまり分からないですけど、ときには逆ナンとかも良いんじゃないですか？

知らない兄ちゃんと飯食いに行ったりとか？街中とかでは犯罪の被害者になったりするとマズイから、服やとか美容室やバーの店員とか誘ってみたり・・・。

あまり参考にならないですね。（；；）

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　こんばんは。waraukotogasukiさんのような状態をやっと脱した（と思う）３０代男です。(笑)

　お気持ちよくわかります。何かに夢中になることが出来ればこういった悩みはなくなるのかもしれませんが、長い人生何に対しても夢中になれないときってありますよね。そういう時は誰だってあるのだと思いますので安心してください！自分だけが・・・と思わないことですよ。

　人生には波があるので、こういういわゆる「スランプ時」にどう有意義に生きるかが後々活きてくると思います。
　私が最近気をつけていることは、余裕を持つこととその場を楽しむことです。視野が狭くなると心が窮屈になります。そうなれば他人から見ても「この人余裕がないなあ」と印象が悪くなってしまいます。それは絶対損だと思いました。だから、いつも余裕をもって笑顔で楽しくしたいなあと私は思っています。

　それと、感謝の気持ちを持つことです。お墓参りに最近行きましたか？私は子供の時からお墓参りするときはいつも自分の頼みごとをお願いしていました。でも、最近「違う！」ということに気がつきました。お墓参りというのはご先祖様に頼みごとをしに行くのではなく、日頃の生活の感謝の気持ちを伝えに行くことだということを知りました。病気をせずに、お金に極端に困っているわけではなく、美味しいものの食べられて、事故や大怪我もしない、など当たり前と思うかもしれませんが、こんな当たり前のことでも感謝の心が持てるようになれば、ご質問の「優しい心が持てる」のではと思いますよ。

　そう考えれば、車を運転するときでも「自分でこんなものとてもじゃないけど作れないなあ。自動車メーカーのおかげでこんなに便利に生活できるんだなあ」とか飛行機でも電車でも、パソコンでもなんだって感謝の気持ちが持てるわけです。まあ、このようにいちいちひとつひとつのものに感謝するのは極端かもしれませんが、特にいい例だと思うは、親、兄弟、親友、ペットです。全部に当てはまらなくても、どれかひとつでも当てはまるならばその人に対して感謝の意を伝えるべきです。その気持ちをずっと大切にすればきっと優しい人間になれます！
　
　とにかく、悩んでいるのはあなただけじゃありませんよ。私だってずっと勤めていた会社を辞め、人生設計がもろくも崩れ今はまったく方向性の見えない状態です。でも、こんなときこそ真価を問われているときなのだと思っています。おたがい頑張りましょう！！(~o~)

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心のゆとりが関係しているのではないでしょうか？
極端な話、自分が不幸だったら他人の幸せはネタましく思ってしまうと思います(心の狭い考えですが）。

何をするにしても気力ですよね？気力の源って何でしょうね？

今の質問者様には新しい恋愛があてはまるのではないでしょうか？恋愛って凄くパワーが必要ですけど、
その反面凄く力も沸いてきますよね。

恋愛が全てではないでしょうが、少なくとも私には生きていく上での活力になっています。（失恋した時にはこの世の終わりみたいに落ち込みますけどね。）

Everything gonna be allright！です。

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