コーヒーって.....

コーヒーって体に良いの悪いの??
私が知ってるうちでは、コーヒーは胃がんになるのを防いだり、
消化を助けるって聞いているので体には良いイメージがあるのですが、
聞くところによると、メラニンの生成を助けるとか体には悪影響だと耳にしました。。
実際どっちなのでしょうか・・・??　体にとっては毎日飲んでも良い物なのでしょうか??(特に肌に)

No.3 ベストアンサー 回答者： lemonbarm 回答日時： 2005/11/20 12:29

結局は飲む量なのではないでしょうか。

以前（３ヶ月ほど前）雑誌の特集に、コーヒーを１日に何杯か以上飲む人は、肝硬変（記憶はあいまいですが）等の肝臓病の発症率が低いと報告されているとありました。
また、数日前にも高血圧にコーヒーの摂取が１日１～２杯程度で効果があるとどこかの大学が研究発表していましたよね。
自分自身飲んでいても、飲んでいない日と比べると利尿作用等に効果はあるなと感じています。腸もよく動くみたいです。
でも、カフェインが多いので自律神経などを刺激する事は知られていますから、やはり飲む量を調節するのがいいのではないでしょうかね。

No.2 回答者： naop75 回答日時： 2005/11/20 11:33

こんにちは。

やはり、カフェインをとる量によると思います。
カフェインはコーヒーだけでなく
緑茶などにも入っていますので
コーヒー以外のものにも
気をつけなくてはならないみたいです。

参考にしてみて下さい。

参考URL：http://blog.mag2.com/m/log/0000164268/106596874? …

No.1 回答者： noname#25230 回答日時： 2005/11/20 08:17

結局の所程度問題だと思います。

カフェインが胃液の分泌を促すので、消化を進め、体の代謝を促すという面では有益な飲み物でしょうが、だからといってひたすら水のように飲んでいいかというと、そうではない、というレベルの話だと思いますよ。

http://www.ihealth.co.jp/main/measure/010_s.html
によると、カフェインにはメラニンを移動させる要素があるとのこと。ビタミンCとの併用で回避可能とありますね。結局「コーヒーばかり飲んでいてはダメ。野菜や果物も適度に摂取してね」ということだと思います。