低インシュリンダイエットのＧＩ値を教えて

質問

低インシュリンダイエットのＧＩ値を教えて

役に立った：1件

質問者：watanabe-kun
投稿日時：2001/12/09 06:25
困り度：

とにかく痩せたい！！！！！
それで、色々調べたら低インシュリンダイエットが良いのではと考えています
それで、ネットでＧＩ値のことを調べているんですが、紹介されている食品の種類が決まった物ばかりのようなので、もっと、いろいろな種類の食品が載ってるサイトを教えてください。
あちこちの検索サイトを使っても、結局は同じものばかりがひっかかります

回答(4件)

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No.4

回答者：comami
回答日時：2001/12/14 15:09

ここはどうでしょう？
低インシュリンダイエットの体験記も載っていますよ。

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No.3

回答者：sunflower33
回答日時：2001/12/09 13:35

私はここのＧＩ値の表を参考にして低インシュリンダイエットをしています
サイト管理者の方が病院にお勤めなので、ＧＩ値の数はとても多いです。
おかず類やおやつ、果物が沢山載っているので使いやすいですよ

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ＴＯＰページで「ＧＩ値」と入れて検索すると沢山Ｈｉｔしますので参考にしてください。

以下の参考ＵＲＬサイトは参考になりますでしょうか？
「血糖値の上昇が低い食品」
◎http://homepage2.nifty.com/shiromama/health/GI.htm
（GI値　グリセミック指数(Glycemic Index)とは）
◎http://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html
（What is Glycemic Index ?）
◎http://www.somos.co.jp/solution/013.htm
（グリセミック指数(Glycemic Index)　初級）

さらにネットで「グリセミック指数」で検索すると「ＧＩ値」よりは適切なもの（？）がＨｉｔするようです。

ご参考まで。