二重あごなんです・・・ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

あご周りだけというのでしたら、よく噛むという咀嚼筋の動きとともに、大きく口を開けて発音する練習（『アエイオウオアオ…♪』）がいいのではないかと思いますよ。アゴから首筋にかけての筋肉は意識的に動かさないとなかなか使わないからです。つまり、わざと顔の筋肉を動かすようにするんですね。おなかが出たら腹筋をするのと同じ原理です。歌手やアナウンサーのすらっとしたアゴのラインに少なくとも関わっていると思いますよ。

美容外科医が言うのもなんですが、あご周りをやせるためだけに脂肪吸引って言うのはお勧めしません（十分ダイエットできる方ならもうひと頑張りだと思いますので…）

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　こんにちはっ。あなたに合うかどうかわかりませんが、お役に立てればと思います。

　おすすめは、とにかくよく噛んで食べる！　特に最近の物はほとんど噛まなくても、食べることができてしまいます。

　先の方がおっしゃっていられたように、使えば使うほど脂肪も減っていきますし、骨格は必ず変わります。

　このとき、両方のあごでしっかりと噛んでくださいね。たとえ脂肪吸引しても、原因を解決しなければまた脂肪がたまるだけですよ。

　キレイになるには、日ごろの努力です。がんばってくださいね。

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確かに太目の体型でもなさそうですし、もしかしたら気にされてるのはご本人だけかも・・・・とも思ったりしますが。うつむいたときに多少２重あごになるのは割と普通ですよね？

ただ、あごの下の肉は何もしなければ刺激をほとんど受けないところなので、ほうっておくとたるたるしたままです。私は軽く下から上へなでるようなマッサージを毎日続けていたら、随分となくなりました。
また、普段から物をよくかむ生活もいいようです。口周りの筋肉を動かすことで刺激を与えると言うことです。顔の表情などでも顔周りの肉って変わってきます。笑うと言うことは結構いい運動になるようですよ。

もちろん骨格的なことも関係してくると思うので一概には言えませんが・・・・。もし気になるようでしたらマッサージやってみてください。（ただしかる～くです。強くやると逆にたるみの原因になりますので！）

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脂肪吸引はうん十万円すから最後の手段として。
あごが小さいのでは？私の友人もかなりの細身ですが、あごが小さく２重あごです。友人が今トライしていることを。お教えします。

おでこに手をあて顔を前に突き出すんです。それもかなりの力で。そうするとあごのあたりが硬くなるでしょう。これで余計な脂肪が取れるとか。これを１日暇な時に行っているそうです。効果の程は最近音信不通な為わかりません。

お試しあれ！一応友人から聞いた話の為自信なしにしておきます。

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