ステッパーについて

質問

ステッパーについて

役に立った：1件

質問者：hanakoandradio
投稿日時：2006/02/06 12:20
困り度：

今ステッパーを購入しようか迷っています。
色々な種類がでていますが、どのステッパーでもいいので、実際に使われている方の効果などを教えてください。また、効果的な使い方がありましたら、そちらもお願いします。

この質問への回答は締め切られました。

URLを張り付けました。
もしも見られなかったら、ディノスのサイトで「サイドステッパー」という商品になります。
時間は、１日にトータル４０分を目標にやっています。イッキに４０分はあまりにもキツイので、５分を１日の中で何回かやる、というかんじです。元気なときは１０分、とか。
食事制限は特にやりませんでした。ただ、甘いモノをやめるのはわたしにはムリ！なので、お米なんかの炭水化物を少な目にしました。目安は、たとえばウチはダンナさんとわたしで、お米は１合炊き、ダンナさんが残した分を、わたしが食べる、というかんじです。
日によっては「小鳥の餌」ほどしかない時もありましたが・・・。
とにかく、続ける、ということが１番大切だと思います。
がんばってください～～～☆

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この回答へのお礼

再びの御回答ありがとうございます。

めちゃくちゃ参考になりました。
ＵＲＬまで貼り付けてもらい、是非見てみますね。
食事も多少気をつけるように心がけてみます！！

No.1

回答者：lan818
回答日時：2006/02/06 13:01

ディノスでステッパーを購入しました。
１万ちょっと、でフツウのスタッパーよりは高めなんですが、これは腹筋にも効きます。
元気な時は、１キロ鉄アレイを両手にもって、振り回しながら二の腕をひきしめ、ウエストをひねりながらステッパーをふみしめ、と自己流にアレンジしながらやってます。
このステッパーはタイマーなんかがついているので、それを目標にがんばっています。
これで、妊娠で２０キロ太ったわたしが、６ヶ月で元通りです。もち、体型も、元通りです。

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