視力をあげたいのです！ - その他(健康) - 教えて！goo

私の友人が、眼育総研の眼育ingBOXというのをやってみたら、効果があったと言っていましたよ。
もともと子供向けの教材だったみたいですが、視力の悪かった自分も一緒にやってたら上がって驚いたと言っていました。

参考URL：http://www.469up.com/

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私は医師ではありません。
パソコンをしすぎると字がぼやけてきて見にくくなります。近視がひどくなるのだと思います。
裸眼で．０６，目がねを掛けて１．１くらいです。
本を読むときにはめがねを掛けません。
若いときであれば近視を直せると言われている体操をすると、視力はかなり快復します。
五百円玉くらいの大きさの気に入った異性の顔の写真を用意する。その写真を持って顔を見ながら腕を伸ばす。
ゆっくり顔に近づける。その間顔をじっと見つめる。顔に１０センチくらい近づける。この時間は３秒くらい。次ぎに顔を見つめながら１秒くらい掛けて元に戻す。これを５０回くらいやると視力は回復します。若い人はこれで近視は治るとのことです。何かの本で読みました。

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　私も視力が悪いため、お悩みの件大変よく分かります。

　視力の回復ですが、立体視などトレーニングによって視力を回復することは、現代の医学では望めないと言って良いと思います。
　トレーニングによる視力回復は、眼精疲労による一時的な視力低下（というより、かすみ目）には効果があります。ですが、視力自体は目の構造と、目の内部にある筋肉などの作用によって決まるものです。その筋肉を鍛える方法も現在ありません。

　視力の悪化がまだ進行しているのであればお勧めできませんが、ある段階で悪化が止まったのであれば、レーザー治療によって視力を回復することができます。
　ですが、これはお望みではないようですね。
　ちょっと難しいかも知れません。

　今後、視力の悪化をできるだけ防ぐという意味であれば、眼鏡を掛けたり外したり、ということをできるだけ避けるのが望ましいでしょう。
　眼鏡を掛けると視力が下がる、というのは迷信です。むしろ、眼鏡を外してぼんやりした、見えにくい状態の方が目にとっては負担ですので、きちんと合った眼鏡を、常につけるようにした方がよろしいかと思います。

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コンタクトにしてみてはどうですか？私はコンタクトにして数年経ちますが視力は低下していません。

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回復方法ではありませんが，僕は今高2で中1のころから眼鏡をかけています。何でかわからないんですけど，どんどん視力が下がっています。でもレンズの方は予備の眼鏡は1センチくらいありますが，普段かけているものは4ミリないくらいの薄さです。薄型レンズで作り直してみてはいかがですが？

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